Akým potravinám sa vyhnúť, ak máte dnu
Dna je mimoriadne bolestivý zápalový stav, ktorý spočíva v akumulácii ostrých a tenkých kryštálov kyseliny močovej, ktoré napádajú veľké prsty, členky, kolená a ruky. Takýto útok môže trvať mesiace a u obéznych mužov je to pravdepodobnejšie. Ak ste teda náchylní na dnu, je dobré venovať pozornosť tomu, čo do svojho jedálnička zaraďujete, aby ste chránili svoje kĺby pred bolesťou.
Jedlu, ktorému sa treba vyhnúť
Vzdajte sa morských plodov a morských plodov počas záchvatu dny, tvrdia odborníci na výživu. Tieto produkty sú nabité purínmi, zlúčeninami, ktoré telo premieňa na kyselinu močovú. Mäso a morské plody teda udržiavajte v minimálnych medziach, maximálne 100 g denne.
Aj keď sa niektoré morské plody dajú občas zjesť, iné musia tí, ktorí majú dnu, z jedálneho lístka vyradiť. Vyhýbajte sa napríklad sleďom, tuniakom, ančovičkám. Na druhej strane sú krevety, morské raky, kraby relatívne bezpečné, tvrdia zahraniční reumatológovia.
Živočíšne orgány ako pečeň, obličky - sú veľkým NIE pre tých, ktorí trpia dnou.
Áno, bežný nápoj je pre ľudí s dnou dvakrát nebezpečnejší. Nielenže zvyšuje hladinu kyseliny močovej, ale pivo zhoršuje schopnosť tela prečisťovať systém od škodlivých látok. Víno je lepšou alternatívou, ale nadmerná konzumácia je zlý nápad, samozrejme, pre každého. Počas bolestivých epizód sa alkoholu úplne vyhýba
červené mäso
Nie všetky druhy mäsa obsahujú rovnakú hladinu moču. Spravidla je biele mäso v týchto zlúčeninách menej zaťažené ako červené mäso. Je lepšie jesť bravčové alebo ovce menej často ako jahňacie alebo morčacie.
Sladké nápoje
Vyhýbajte sa všetkým sladeným nápojom, ktoré obsahujú kukuričný sirup, napríklad sýtené, pretože sladidlá stimulujú tvorbu kyseliny močovej. Štúdie preukázali, že muži, ktorí pijú výrobky z fruktózy, majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku dny.
špargľa
Ak ste fanúšikom špargle, špenátu, húb alebo karfiolu, zistite, že sú na puríny bohatšie ako iná zelenina, preto by ste mali obmedziť konzumáciu týchto výrobkov. Nie sú však také škodlivé ako mäso. Majte na pamäti, že diéty bohaté na zeleninu skutočne pomáhajú vyčistiť telo od purínov.