Alevia - diéta pre závideniahodnú pamäť
Ak sú veci v prípade počítača jednoduché a môžeme ich nahradiť iným, keď nám robí problémy, pokiaľ ide o ľudský mozog, máme len jedno riešenie: pokúsiť sa vylepšiť existujúce.
Lepšia pamäť. Ako?
Postupom času začne pamäť vykazovať známky únavy, zníži sa sila koncentrácie a myseľ nie je taká bdelá. Niekoľko prírodných liekov a jednoduché tipy nám môžu pomôcť udržať našu pamäť dlho v kondícii.
STARAJTE SA O ZDRAVIE MOZGOV.
Zvyčajne si uvedomujeme, že nepodávame maximálny výkon v priebehu testov a skúšok, v stresových situáciách, pri zmene ročného obdobia, zamestnania alebo keď zmeny teploty alebo pracovné tempo vyžadujú viac tela. Existujú ale prírodné lieky, ktoré môžu podporiť zdravie vášho mozgu, zlepšiť vašu pamäť a zvýšiť pozornosť.
„Vychovávateľom múdrosti“ je rastlina Ginkgo biloba, známa svojimi účinkami pri zlepšovaní cirkulácie mozgu a kvality neurónov, stimulácii pamäti a zvyšovaní pozornosti. Okrem toho má táto rastlina silu spomaliť proces starnutia.
Odporúčame Ginkanu Gingko biloba 80mg forte, aby bola vaša myseľ v najlepšej forme. Môžete tiež vyskúšať Ginkana Memento, pretože asociácia medzi Ginkgo biloba, horčíkom a vitamínmi B dlhodobo podporuje pamäť.
A VAŠA PAMÄŤ POTREBUJE VÝCVIK.
Čím viac do príspevku prispejete, tým ostrejší bude. Príkladom toho je časté čítanie, ktoré nielen udržuje náš mozog v pohotovosti, ale tiež nás otvára do netušených svetov. Môžete si tiež zvyknúť na rekapituláciu udalostí dňa. Snažte sa nevynechať nič, čo sa stalo v rodine, v práci, na vidieku, na svete. Ďalším cvičením pre myseľ je meditácia, ktorá sa považuje za najlepšieho trénera mysle. S jeho pomocou môžete odložiť všetky strasti dňa a za pár minút vás premení z pochmúrneho človeka na človeka plného radosti.
NEODSTRAŇUJTE CESTU, KTORÚ JETE.
Nesmieme zabudnúť na skutočnosť, že výživa hrá dôležitú úlohu pri zlepšovaní nášho duševného výkonu a implicitne pri spomaľovaní procesu starnutia. Pri nedostatku správnych živín, ktoré telu dodajú potrebné látky, môžu mať niektoré mozgové funkcie nižšiu účinnosť. Z tohto dôvodu sa odporúča strava založená na ovocí, zelenine a rybách. Ale s vekom je pre organizmus ťažšie asimilovať účinné látky z potravy, preto je potrebné stravu dopĺňať výživovými doplnkami, ktoré obsahujú horčík a vitamín B. Môžete vyskúšať Magnesium Vitamin B6 od spoločnosti Alevia. Horčík, nazývaný tiež „elixír zdravia“, je dôležitým prvkom pri udržiavaní zdravia mozgu, pretože vyživuje nervové vlákno, môže ho omladzovať a môže zabrániť poklesu pamäti, ktorý sprevádza starnutie. V spojení s vitamínom B6 prispieva k správnemu fungovaniu nervového systému. Horčík je tiež prírodným sedatívom a je možné ho užívať v stresových obdobiach, ale aj pri zmene ročného obdobia, aby sa zbavili príznakov asténie.
LECITÍN, VITAMÍNOVÁ LYŽIČKA PRE Nervovú bunku.
Pred rokmi považovaný za skutočný zosilňovač inteligencie, lecitín je základom pre zlepšenie procesu učenia a implicitne pamäte. Je životne dôležitým prvkom neurónov, ktorý ich chráni pred škodlivými látkami. Ak sa súčasne zvýši hladina lecitínu, automaticky sa zvýši metabolizmus mozgu a okysličovacia kapacita mozgu, čím sa prispeje k zlepšeniu pamäťových funkcií, a to tak u mladých ľudí, ako aj u starších ľudí. Takže ak ste blízko dôležitej skúšky alebo sa jednoducho zobudíte a zabudnete na schôdzky, nákupy alebo výročia, na zvýšenie koncentrácie a pozornosti sa môžete pripraviť s lecitínom 1200 mg z Alevie.