Alfa vlny, jednoduchý spôsob, ako prilákať do svojho života pozitívne veci
Alfa vlny Mozog je tvorený miliardami nervových buniek nazývaných neuróny, ktoré na vzájomnú komunikáciu používajú elektrinu. Ich kombinácia, ktorá si navzájom vysiela signály, vytvára obrovské elektrické pole
Mozog je tvorený miliardami nervových buniek nazývaných neuróny, ktoré na vzájomnú komunikáciu používajú elektrinu.
Ich kombinácia, ktorá si navzájom vysiela signály, produkuje obrovské elektrické pole v mozgu, elektrickú aktivitu, ktorú je možné detegovať pomocou špeciálneho lekárskeho vybavenia. Táto elektrická aktivita je známa ako „mozgové vlny“.
Naša myseľ reguluje svoje aktivity elektrickými vlnami, ktoré sú zaznamenávané v mozgu a vysielajú malé elektromagnetické impulzy rôznych frekvencií, ktoré je možné zaznamenať testom nazývaným elektrocefalogram. Existujú 4 typy:
- Beta vlny - emitované, keď sme vedomí a bdelí, alebo keď sa cítime rozrušení, napätí, vystrašení, s frekvenciami medzi 13 a 60 pulzmi za sekundu (Hertzova stupnica)
- Alfa vlny - keď sme v stave duševnej a duševnej relaxácie, hoci sme si vedomí toho, čo sa deje okolo nás. Frekvencie medzi 7 a 13 impulzmi za sekundu.
- Vlny théta - medzi 4 a 7 impulzmi, je to stav ospalosti s nízkym vedomím
- Delta vlny - v bezvedomí, hlboký spánok, frekvencia medzi 0,1 a 4 cyklami za sekundu.
Najzdravší stav mysle
Alfa vlny sú spoločné pre tých, ktorí sú veľmi kreatívni a majú čistú myseľ. Ak zavriete oči na viac ako minútu, úroveň aktivity pre alfa vlny sa automaticky zvýši a po otvorení „stresovejších“ beta vĺn sa začnú výrazne prejavovať. Napríklad v detstve mal každý z nás oveľa silnejšiu aktivitu súvisiacu s alfa vlnami.
Existujú odborníci, ktorí tvrdia, že keby sa nám podarilo žiť v psychickom stave dieťaťa do 4 rokov, teda bez obáv, bez výčitiek, podarilo by sa nám žiť okolo 300 rokov. Deti žijú v súčasnom stave a v nasledujúcej veci. Dlho sa uvažovalo o tom, že stav alfa vĺn je pre náš organizmus najzdravší stav, najmä ak je niekde na 10 Hz.
Mudrc povedal, že najsladším stavom ľudskej bytosti je žiť v stave modlitby - čo obvykle označuje stav alfa vĺn.!
Ďalšie výhody Alpha vĺn
- Uvoľnenie myšlienok/relaxácia tela
- Prístup k stavu tvorivosti
- Zvyšovanie schopnosti riešiť problémy
- Pokojné a sústredené pocity (vyvážené)
- Optimálne športové výsledky
- Znižovanie stresu, strachu, nervozity a úzkosti
- Všetko sa zdá byť v poriadku
- Schopnosť lepšie sa „učiť“
- Zlepšenie fungovania imunitného systému
- Pozitívne myslenie
- Prírodné antidepresívum
- Vnútorné povedomie
Ľudia s nadpriemernými alfa vlnami
- Tí, ktorí sú extrovertní, spoločenskí
- Tí, ktorí sa modlia a meditujú
- Tí, ktorí sú kreatívni, umelci
- Deti
Sila v nás
Prvá hodina dňa nastavuje tón všetkého, čo v ten deň robíte! Čokoľvek urobíte, či už budete čítať alebo počúvať v túto prvú hodinu dňa, zostane s vami celý deň. Už ste sa niekedy zobudili s piesňou v hlave a tá pieseň vám zostala v hlave celý deň? Toto je princíp, ktorý funguje. Ako keby ste sa každé ráno budili s čo najviac povznášajúcou hudbou alebo najúspešnejšou literatúrou?
Je skvelé cítiť, že inšpirácia prúdi vašim telom celý deň. Stav, v ktorom sa nachádzate v prvej hodine od prebudenia a v poslednej pred spaním, je pôvodom alfa. Je to stav, ktorý spája vedomie a podvedomie. Túto podmienku je možné dosiahnuť aj vtedy, keď sa 10krát hlboko a dlho nadýchneme.
To je stav, v ktorom môžeme každé ráno nastaviť svoj mozog pozitívnymi myšlienkami, potom môžeme pomocou svojich schopností prilákať do svojich životov toľko dobrých vecí. Je to v skutočnosti jeden z dôvodov, prečo sa modlitby konajú ráno a večer, aj keď sa zobudíme alebo pred spaním.
Indická filozofia vysvetľuje, že ak povieme jednu vec 1000-krát, stane sa z nej mantra, myšlienka, z ktorej sa formuje budúcnosť. Slovo „mantra“ v sanskrte je kombináciou dvoch slov „človek“ a „tra“ (oslobodenie), takže mantra by mala byť myšlienkou oslobodenia. Veľmi dobrým príkladom mantry, ktorá funguje veľmi dobre, by bolo „Nerobte si starosti, prijímam všetko, čo sa mi stane“, skúste to povedať 1000 krát do svojich veľkých úst alebo do svojej mysle a uvidíte, aké revolučné výsledky uvidíte.
Predstavte si teda, že vstanete na slnko a idete na pláž (v mojom prípade:)), alebo niekde v prírode v pokoji a meditácii alebo sa pomodlíte, pozitívne myslite na veci, ktoré sa chcete v živote zhmotniť.
Je také ťažké neskúšať? . Ľudia viac veria vonkajšiemu svetu ako vnútornému prostrediu, keď na vnútorných veciach záleží najviac, je to najsilnejšie. Mnoho ľudí si myslí, že je pravdepodobnejšie, že zmenia svoj život hraním lotérie, ako pozitívnym myslením.
.je to sila, ktorú všetci máme v sebe, tak ju používajte! .Používam alfa vlny a naozaj fungujú!
Držte krok s novinkami o Viata Verde Viu.
Články o zdravom životnom štýle, recepty a ďalšie.