Alina Schulte im Hoff Kto je žena za TeamAlina
Mocná žena v spoločnosti Size Zero, BUMBUM & Co.
Julian Zietlow je jedným z najslávnejších fitness YouTuberov v Nemecku. Takmer rovnako úspešná: jeho manželka Alina Schulte im Hoff, zakladateľka spoločností TeamAlina a Size Zero. Ako zabila svoje vnútorné slabšie ja, získala svoj tvar a získala ju späť aj po tehotenstve a čo ešte o nej potrebujete vedieť, sa dozviete tu!
Alina Schulte im Hoff: Kto je fitnes YouTuber?
Alina Schulte in the Hoff je jedným z najslávnejších nemecky hovoriacich youtuberov v oblasti športu a výživy a vzorom fitnes pre mnoho mladých dievčat. Spolu s manželom, fitnes blogerkou a osobnou trénerkou Julian Zietlow, je manažérkou spoločného GmbH ilovepersonaltraining. Tu nielen predávajú svoje fitnes programy online (Alina Schulte in the Hoffs Dieťa: Program na chudnutie Veľkosť nula), ale aj to Značka oblečenia BUMBUM rovnako ako Obchod s doplnkami výživy Rocka.
Príspevok zdieľaný 𝐴𝑙𝑖𝑛𝑎 𝑆𝑐ℎ𝑢𝑙𝑡𝑒 𝑖𝑚 𝐻𝑜𝑓𝑓 (@alina_schulte_im_hoff) 29. augusta 2018 o 10:52 PDT
Už 126 000 predplatiteľov YouTube, celkovo viac ako 29 000 000 zhliadnutí videa, 212 000 sledovateľov Instagramu a dookola 28 100 fanúšikov Facebooku tvoria tzv Tím Alina okolo Berlínčana. Silný!
Od podnikovej správy po nulovú veľkosť: Alina Schulte v Hoffovej kariére na YouTube
Príspevok zdieľaný TEᗩᗰᗩ ᒪ I ᑎᗩ (@teamalina_) 31. augusta 2017 o 10:22 PDT
Kedy Alina Schulte in the Hoff Večer potom, čo bola jej skutočná práca tak zábavná, sa nakoniec rozhodla skončiť, aby mohla pracovať Projektový tímAlina vedieť sa venovať na plný úväzok. Správne rozhodnutie: ako vy Online program veľkosti Zero im máj 2013 hotové, je cieľovou skupinou prijatý tak dobre, že v januári 2014 Veľkosť Zero Gym nasleduje.
Cez mimoriadne aktívna komunita Instagram a Facebook - tímAlina - online školenia sa šíria zúrivo a nespočetnými príspevkami #sizezeroarmy alebo # účtované na pláži zaplavit socialne media.
Alina Schulte in the Hoffs vlastný kanál YouTube TeamAlina V apríli 2014 sa zdá byť jediným logickým dôsledkom nehovoriac o spoločnom založení výrobcu doplnkov Rocka Nutrition a štítku športového oblečenia BUMBUM s Julianom Zietlowom.
Najnovší projekt v tíme Alina: e-kniha Modern Cheat Life s tipmi a trikmi na stála zdravá strava, napríklad po náročných 10 týždňoch veľkosti nula.
Takto vyzerá školenie v TeamAline
Ako už bolo spomenuté, „starý“ Alina Schulte in the Hoff nemohol som snívať o tom, že by si niekedy bol fitneskárom s plochým bruchom a nebol by telom tuku na tele. Aj keď nikdy nebola tučná, svoj cvičebný plán obmedzila na príležitostné hodiny zadok, nohy a spodok a tiež na jogging hodiny kardio na stepperoch, cross-tréneroch a spolubratoch - iba typické začiatočnícke chyby, ktoré robí veľa dievčat na ceste za snami.
Výsledok: Žiadna nadváha alebo vážne problémy s postavou, ale iba priemerný vzhľad Alina Schulte nie je na Hoff nikdy naozaj spokojná bol.
Až po 10 týždňoch testovania veľkosti Zero bola prvýkrát v živote spokojná so svojou postavou - a to Silový tréning uplynula!
Ale ako trénované Alina Schulte in the Hoff betón?!
Jednoduché, v zásade si môžete urobiť len to svoje Kanál YouTube TeamAlina Naštartujte sa a preklikajte sa cez videá v reálnom čase, ktoré jej ukazujú, ako cvičí. Tu vidíte príklad tréningu:
Ak je to pre vás príliš ťažkopádne: Fitness YouTuber trénuje 5-7 krát týždenne po 3-smernom rozdelenom tlaku, ťahu, nohe.
Školenie je náročné: Supersety s krátkymi pauzami a už žiadne zbytočné monotónne kardio sedenia v posilňovni Alina Schulte in the Hoff nielen želaný úspech, ale aj úspora času - koniec koncov má okrem športu a práce na plný úväzok aj súkromný život a malú dcéru, ktorá svoju mamu určite nechce vidieť iba na YouTube!
Mimochodom: Alina Schulte v Hoffovej premene od priemerného kardio zajačika po definovanú ikonu fitnes, ktorá bola späť v špičkovej forme v rekordnom čase aj po tehotenstve, je živým dôkazom toho, že vnútorné slabšie ja S trochou vôle a rozumným plánom sa môžete nechať viesť!
Strava Aliny Schulteovej v Hoffovi: Realita vs. videá
Ako vždy, školenie je iba jednou stranou mince. Druhý: strava. A tu je Alina Schulte in the Hoff naozaj, naozaj ťažké: priznaná chuť na sladké má Alkohol, rýchle občerstvenie, sladkosti a veľké množstvo tukov sa z ich stravy neustále vylučujú. Namiesto toho na vašom tanieri skončí veľké množstvo zeleniny, bielkovín a málo tuku a takmer žiadne sacharidy. Prostriedky: Alina Schulte in the Hoff žije z zelená zelenina, chudé mäso, ryby, nízkotučné mlieko - a bielkovinové prášky. Pretože dva proteínové koktaily dopĺňajú tri hlavné jedlá fitness YouTubera. Porcie, ktoré zje fitnes YouTuber, sú pokojné - niet sa čomu čudovať 1 600 kalórií denne!
Aj ovocie s vysokým obsahom sacharidov, ako sú banány, som iba ja Podvádzací deň povolené a na pitie je len voda.
Vidíš, Alina Schulte v Hoffovej strave je prísna a vyžaduje veľa plánovania a predvarenia, pretože jesť takto na cestách nie je hračka. Je dobré, že je tu Cheat Day, ktorý oslavuje skutočne v pravom slova zmysle a pri ktorom si dopraje naozaj všetko od pizze XXL s extra syrom až po čokoládovú penu so smotanou.