Alkalická strava - diéta New Star •
Paltrow, Aniston a spol. Na to prisahajú. Čo to ale vlastne je „diéta A-Line“?
Gwyneth Paltrow na to prisahá, Jennifer Aniston sa bez toho nechce zaobísť a Victoria Beckham si na ňu tiež našla vkus: nová strava celebrít par excellence, zásaditá strava alebo sa jednoducho nazýva strava A-line.
Pri bližšom skúmaní sa však zdá, že strava nie je taká nová, ako sa všade okolo nej blýska. Veľa čerstvého ovocia a zeleniny, ešte viac vody, ale ani káva, ani alkohol. znie to menej ako nová zázračná diéta ako jednoducho zdravý štýl stravovania. Poďme sa však na vec pozrieť bližšie .
Tieto potraviny sú tabu
Ako som už povedal: káva a alkohol sú tabu. Podľa denníka „Dailymail“ tiež ľahká múka a biely cukor. Mäso, vajcia a ryby, ktoré sa inak považujú za zdroj zdravých omega-3 mastných kyselín, by mali byť na stole zriedka. Namiesto toho si môžete vychutnať sójové výrobky. Mali by poskytovať potrebné bielkoviny. Ach áno, a žiadne konzervanty, prosím. Preto nie je vhodné používať priemyselne spracované potraviny.
Základná myšlienka diéty A-Line: kyslá vás chorí, zatiaľ čo zásaditá chudne. Alebo vysvetlené podrobnejšie: Potraviny, ako je káva a alkohol, zvyšujú kyslosť tela počas trávenia - ideálna živná pôda pre škodlivé baktérie, ktoré podporujú infekcie a choroby. V prekyslenom tele sa navyše základné živiny spotrebúvajú rýchlejšie. Cítite sa unavení, otupení a za určitých okolností nervózni. Koža je suchá a zvyšuje sa riziko vzniku athristis, gastritídy alebo žalúdočných vredov. Bunky tiež starnú rýchlejšie, keď je telo príliš kyslé.
Alkalické namiesto kyslých
Iné je to s alkalickou stravou: posilňuje imunitný systém, robí pokožku hladkou a pružnou, uľahčuje pohyb čriev a v konečnom dôsledku podporuje aj chudnutie. Tí, ktorí majú prevažne zásaditú stravu, znižujú riziko rakoviny, cukrovky a mŕtvice, ako aj riziko srdcových chorôb. Naše telo je zvyčajne schopné neutralizovať kyseliny. Správna výživa však tento proces podporuje. A ak chcete mať istotu, zaobídete sa bez uvedených kyslých jedál.
Myslíme si: Konečne rozumná alternatíva k všetkým absurdným trendovým diétam, od drahých proteínových koktailov až po jednostranné obmedzujúce stravovacie požiadavky. Preto: Vyskúšanie to nebolí. A ak to nie je na chudnutie, určite je dobré o niečo menej kávy a alkoholu!