Alkalická strava - všetko vám povie lekár špecialista

Strava s nízkym obsahom solí vyvoláva nedostatky v tkanivových štruktúrach, správne fungovanie metabolických procesov, ale aj nedostatočnú mineralizáciu, ktorá spôsobuje únavu, triašku očných viečok, nízku koncentráciu a v prípade malého nedostatočný vývoj kostí a zraku.

špecialista

5 spôsobov, ako môže tehotenstvo ovplyvniť zdravie zubov

Kyselinové a zásadité hladiny sa merajú na stupnici pH, takže zvýšenie kyslosti spôsobí zníženie pH a nástup acidózy, zatiaľ čo zvýšenie zásaditosti spôsobí zvýšenie hladiny pH, a teda výskyt alkalózy. . Všeobecne by mala byť hladina v krvi medzi 7,35 - 7,45 - mierne zásaditá. Najpohodlnejší spôsob, ako udržať túto konštantnú hladinu, je zásaditá strava.

To pomáha udržovať pH krvi v normálnych medziach bez prílišného úsilia. V tejto súvislosti imunologička Tania Bejan, špecialistka spoločnosti Ropharma, odporúča, aby 60 - 80% stravy obsahovalo potraviny obsahujúce alkalické prvky a 20 40% potravín, ktoré obsahujú kyslé prvky. Nadmerná kyslosť vedie k ochoreniu orgánov, cez ktoré sa vylučujú kyseliny: obličky, pľúca, koža, pečeň a črevá.

Potraviny, ktoré ste nepoznali, môžu byť škodlivé pre vaše zuby

Aké zásadité a kyslé jedlá odporúča Dr. Tania Bejan, špecialistka spoločnosti Rohparma?

Domovská stránka fotografií: Alkalická strava, Shutterstock