Alkalická voda - výhody alkalickej vody pre ľudský organizmus
Odborníci na zdravie tvrdia, že zásaditá voda, či už zakúpená v obchode alebo získaná doma, je veľmi zdravou formou hydratácie pre naše telo.
Zastavuje proces starnutia, zvyšuje energiu, pomáha pri problémoch s neplodnosťou, reguluje pH tela a predchádza chorobám z chronických chorôb, ako je rakovina.
Voda je pre telo veľmi prospešná a ak jej vypijete viac ako 2 litre denne, zlepšujete tým svoje celkové zdravie. Viac ako 50 percent nášho tela je tvorených vodou a udržiavanie hydratovaného tela pomáha jeho správnemu fungovaniu.
Ale alkalická voda je podľa odborníkov ešte lepšia. Ako vieme z hodín chémie, pH meria kyslosť alebo zásaditosť látky. Hodnoty pH (potenciálny vodík) sa pohybujú medzi 0 a 14 a bod, kedy je pH neutrálne, je 7 - to je tiež hodnota pH čistej vody. Kvapaliny s pH 1 sú veľmi kyslé a kvapaliny s pH 13 veľmi zásadité. Musí tu teda byť rovnováha.
Čo hovoria odborníci na alkalickú vodu
Odborníci tvrdia, že alkalická voda je pre naše telo oveľa lepšia, pretože ju robí menej kyslou. Veľmi kyslá strava vedie k veľkým zdravotným problémom, ako sú hormonálne problémy, poškodenie kostí a metabolické problémy.
Ľudská krv má hladinu pH 7,4, čo je veľmi málo zásadité. Pre naše telo je veľmi dôležité udržiavať naše pH na tejto úrovni. Aj malé výkyvy pH krvi v rozmedzí 0,5, môžu spôsobiť veľké zdravotné problémy. Avšak pH iných orgánov v našom tele sa môže meniť.
Napríklad v žalúdku, kde sa trávia potraviny, je pH medzi 1,5 a 3,5, tj je veľmi kyslé. Nemusíme znižovať kyslosť v žalúdkoch, pretože len tak to funguje. Existujú samozrejme prípady, keď organizmus celkovo trápi príliš veľká kyslosť a potom sa odporúča antacidová kúra.
Štúdia s názvom „Kyselinové pH v nádoroch a jej potenciál v terapeutickom využívaní“, publikovaná v auguste 1989, tiež ukázala, že mikroprostredie v nádoroch je všeobecne oveľa kyslejšie ako v normálnom tkanive.
Aké sú výhody alkalickej vody?
Štúdia z roku 2001 publikovaná v časopise Shanghai Journal of Protective Medicine ukázala, že ľudia, ktorí pili alkalickú vodu po dobu 3 až 6 mesiacov, mali pozoruhodné výsledky: poklesla im hladina cholesterolu, znížil sa aj krvný cukor a krvný tlak.
Ďalší výskum uskutočnený v júli 2012 a publikovaný v Annals of Otology, Rhinology & Laryngology s názvom „Potenciálne výhody 8,8 alkalickej vody ako pomoc pri liečbe refluxných chorôb“ ukázal, že voda s pH 8,8 neutralizoval kyselinu a pepsín, čo umožnilo liečbu refluxnej choroby.
Druhy zásaditej vody
Umelá alkalická voda: tj normálna voda z vodovodu, ktorá v továrni prechádza ionizačným procesom, aby sa pH stalo zásaditejším.
Alkalická pramenitá voda: je voda „zozbieraná“ z prameňa, ktorá je vďaka pôde obohatená o prírodné minerály ovplyvňujúce pH, ako je vápnik, kremík, draslík, horčík a hydrogenuhličitan. Podľa odborníkov je to najprirodzenejšia a najzdravšia voda.
„Dobrým zdrojom alkalickej vody je pramenitá voda, ktorá má zvyčajne pH medzi 8 a 8,5 a stáva sa zásaditou vďaka interakcii s prírodným prostredím,“ hovorí Lawrence Wilson, lekár nutričnej rovnováhy v Centre pre vývoj. z Arizony.
Jednoduchý trik, ktorým môžete alkalizovať balenú vodu, je vložiť do nej trochu citrónu, odporúča tiež odborník.
Foto: 123rf.com
Posledná úprava 28. januára 2020, 13:55