Alkalický kúpeľ na odkyslenie organizmu
Aktualizované: 24. apríla 2020
Súvisiace články
Alkalický kúpeľ je len malé úsilie, ale s veľkým účinkom
Alkalické kúpele sú známe svojimi priaznivými účinkami už tisícročia. V minulosti ľudia cestovali po celej krajine, aby navštívili minerálne kúpele, soľné jazerá alebo horúce pramene a urobili si tam relaxačný a liečivý kúpeľ.
Pretože kto nepozná tento príjemný pocit, keď sa ponoríte do teplej vody. Bolesť svalov, kĺbov a brucha sa čoskoro výrazne znížia. Napätie zmizne. Životné sily sa vrátia a vy máte pocit, že ste sa znovu narodili.
Alkalický kúpeľ na odkyslenie doma
Aké praktické je, že dnes máme svoj horúci prameň vo vlastnom byte a už nemusíme cestovať celé dni, aby sme si dopriali zaslúžený alkalický kúpeľ na odkyslenie. Na odkyslenie pokožky preto nepotrebujete nič iné ako vaňu a alkalické prísady do kúpeľa. Pridajte sviečku alebo dve, relaxačnú hudbu, šálku horúcej čokolády - stres nemá šancu.
Mladá žena si dopraje relaxačný alkalický kúpeľ na odkyslenie [zdroj: gettyimages.de/PeopleImages]
Alkalický kúpeľ vyrobený z minerálov, zásad a kryštalickej soli
Alkalický kúpeľ je založený na prísadách do kúpeľa, ktoré môžu obsahovať niekoľko nasledujúcich zložiek:
- Minerály vo forme morských koralov Sango
- Minerály vo forme zásaditých uhličitanov, napr. B. Hydrogenuhličitan sodný (sóda bikarbóna), uhličitan sodný, uhličitan horečnatý, hydrogenuhličitan draselný atď.)
- Prírodná soľ (napr. Kryštalická soľ alebo morská soľ)
Alkalický kúpeľ s morským korálom Sango
Morský korál Sango je prírodný základný zdroj, ktorý je preto tiež dôležitým doplnkom mnohých základných kúpeľov. Skladá sa najmä z zlúčenín vápnika a horčíka a premieňa tak vodu z kúpeľa na alkalickú minerálnu vodu, ktorá je tiež dobrá pre kĺby a prináša relaxáciu pri chorobách spojených so stresom.
Alkalický kúpeľ s horčíkom zabijakom stresu
Ak budete konzumovať dostatok horčíka, budete menej náchylní na stres. To znamená, že stimuly vyvolávajúce stres z okolia nespúšťajú žiadne alebo iba zmierňujú stresové reakcie. S dostatkom horčíka zažijete hlbší spánok, lepšiu koncentráciu a optimalizované svalové a nervové funkcie.
V kúpeli sa samozrejme pokožkou vstrebáva iba malé množstvo horčíka. Stále však máte úžitok z obsahu horčíka v základnom kúpeli, pretože zabraňuje nadmernému vysušovaniu pokožky, a preto môže cenný minerál prispieť k zníženiu tvorby vločiek a svrbenia pri kožných ochoreniach, ako je neurodermatitída alebo psoriáza.
Horčík môže byť obsiahnutý v základnom kúpeli vo forme uhličitanu horečnatého alebo síranu horečnatého.
Alkalický kúpeľ so sódou bikarbónou
Hydrogenuhličitan sodný alebo sóda bikarbóna je zásaditá zlúčenina, ktorá sa často používa na odkyslenie. Hydrogenuhličitan sodný zvýši pH vašej vody na kúpanie.
Zmerajte hodnotu pH pred a po základnom kúpeli pomocou testovacích prúžkov s hodnotou pH. Uvidíte, že pH vašej vody na kúpanie klesne po hodine kúpania.
Je tomu tak preto, lebo alkalický kúpeľ zaisťuje, že pokožka je stimulovaná k odkysleniu, to znamená, že cez ňu môžu byť vylučované kyseliny. Z tohto dôvodu môžu alkalické kúpele sprevádzať akýkoľvek komplexný program odkyslenia.
Veľké množstvo kyseliny sa vytvára najmä počas stresu. Ak sa pravidelne uskutočňujú alkalické kúpele na odkyslenie, je možné tieto stresové dôsledky znova a znova eliminovať, aby sa zabránilo hromadeniu kyslého odpadu a tým pádom dlhodobým zdravotným problémom.
Hydrogenuhličitan sodný tiež podporuje vlastný rast lipidov v pokožke a následne zaisťuje hladkú a pružnú pokožku.
Alkalický kúpeľ s kryštálovou soľou alebo morskou soľou
Soľné kúpele sú od staroveku obzvlášť užitočné pri kožných ochoreniach, ako sú neurodermatitída, psoriáza a ekzémy.
Ale alkalické kúpele s prírodnými soľami sa odporúčajú aj pri reumatických ochoreniach pohybového aparátu. Prírodná kryštalická soľ má mierny antibakteriálny a protizápalový účinok.
Zatiaľ čo penové kúpele pokožku napučiavajú, alkalický kúpeľ s prírodnou soľou zaisťuje, že je pokožka lepšie zásobená krvou. Odlupuje sa a svrbenie ustupuje.
Okolo základových kúpeľov
Okrem základnej prísady do kúpeľa vyrobenej z uvedených troch ingrediencií môžete do vody do kúpeľa pridať niekoľko kvapiek vašej obľúbenej vône v podobe prírodne čistých éterických olejov kontrolovanej biologickej kvality. Najlepšie je levanduľový alebo citrónový balzam, pretože majú tiež relaxačný účinok.
Na úplné kúpanie vo vani zvyčajnej veľkosti stačí 5 až 10 kvapiek éterického oleja. Možno skôr pre okrúhle vane. Esenciálny olej najskôr rozmiešajte v troche medu alebo vlažnom kokosovom oleji a až potom ho pridajte do vody do kúpeľa.
To prichádza pred základným kúpeľom
Milujete jemnú a hebkú pokožku? Potom zvoľte raz týždenne alkalický peeling, ktorý nanášate pred alkalickým kúpeľom. Týmto spôsobom kombinujete wellness, odbúravanie stresu a kúpeľnú terapiu s krásou:-). Naneste alkalický peeling, nechajte ho krátko pôsobiť a potom osprchujte. Odumreté kožné bunky sa odstránia a podkladové mladé kožné bunky môžu voľne dýchať. Potom choďte do vane na alkalický kúpeľ.
Takto si dáte alkalický kúpeľ
Ak žijete v oblasti so silne chlórovanou vodou z vodovodu, mali by ste pre svoj alkalický kúpeľ zabezpečiť filtrovanú vodu do kúpeľa. Pokiaľ nemáte nainštalovaný domáci filter, môže byť riešením špeciálna sprchová hlavica s integrovaným filtrom. Toto filtruje nielen nežiaduci chlór, ale aj znečisťujúce látky z vody.
Dbajte na správnu teplotu vody pre váš alkalický kúpeľ. Nemalo by to presiahnuť 37 stupňov. Pretože vylučovanie kyselín pokožkou by malo začať až po 30 minútach, odporúča sa pri alkalickom kúpeli doba kúpania najmenej 40 minút.
Alkalické kúpele sa môžu používať až trikrát týždenne ako kúra (dva až štyri týždne) v čase veľkého stresu alebo počas odkysľovacieho programu. Potom postačuje 1 alkalický kúpeľ týždenne.
To prichádza po základnom kúpeli
Alkalické kúpele relaxujú hlboko a udržateľne. Sú preto ideálne vhodné na relaxačný koniec dňa.
Po alkalickom kúpeli sa odporúča masáž organickým kokosovým olejom. Ak vás nikto nemá po ruke na masírovanie, jednoducho použite kokosový olej namiesto obvyklého telového mlieka alebo si vyberte zásadité telové mlieko.
Zabaľte sa teplo a nechajte večer pokojne skončiť. V každom prípade sa po alkalickom kúpeli vyhnite akčným filmom alebo podobným voľnočasovým aktivitám, ktoré trhajú nervy.
Mali by ste tomu venovať pozornosť, ak máte vysoký krvný tlak
Ak trpíte srdcovými problémami, vysokým krvným tlakom alebo cukrovkou, porozprávajte sa pred podstúpením alkalického kúpeľa so svojím rodinným lekárom a zistite, ako by ste si mali usporiadať kúpacie večery, aby ste sa nemuseli zaobísť bez alkalických kúpeľov. V každom prípade by ste mali venovať pozornosť dobre temperovanej vode a krátkym časom kúpania. Váš lekár vám určite poskytne príslušné a podrobné rady v tejto veci.
Alkalické kúpele na nohy
Môžete sa samozrejme tiež vykúpať s uvedenými prísadami do kúpeľa. Ak chcete odkysliť, urobte si zásaditý kúpeľ na nohy krátkodobo (napr. 2 týždne). Nohy by mali zostať vo vode najmenej 30 minút.
Podľa správ zo skúseností môžu byť alkalické kúpele na nohy dokonca užitočné proti nechtom a nohám športovcov a pri dôslednom používaní ich môžu nechať zmiznúť.
Prajeme vám relaxačné a regeneračné alkalické kúpacie večery!
Váš tím z centra zdravia
* Tento článok obsahuje reklamu. Naša webová stránka obsahuje odkazy na pridružené spoločnosti (značka *), t. J. Odkazy na partnerské spoločnosti, napríklad na webovú stránku Amazon. Ak čitateľ klikne na pridružený odkaz a následne na produkt od našej partnerskej spoločnosti, môžeme dostať malú províziu. To pokrýva niektoré náklady, ktoré musíme prevádzkovať a udržiavať na našej webovej stránke, a môžeme zabezpečiť, aby bola webová stránka pre našich čitateľov bezplatná.
Dištančný tréning, aby sa stal holistickým poradcom v oblasti výživy
Zaujíma vás, čo je v našej strave, a chcete vedieť, ako na organizmus vplývajú živiny a životne dôležité látky? Chceš zdravý život pre seba, svoju rodinu a blížnych? Poradcovia v oblasti výživy sú populárni - často sa však zabúda na holistický aspekt, keď sa poskytuje rada, ktorá je nevyhnutná pre udržateľné zdravie. Na Akadémii naturopatie sa dozviete o vzťahoch medzi životným štýlom a stravou, ako aj o fyzickej a psychickej pohode.
Akadémia naturopatie trénuje záujemcov ako ste vy v okolí 16 mesiacov, aby sa stal holistickým poradcom v oblasti výživy von. Objednajte si bezplatnú informačnú brožúru tu