Alkalizácia tela znamená zdravie a život; Príroda pre zdravie Váš spoľahlivý zdroj
Alkalizácia tela Prináša vám viac zdravia, energie a každodennej vitality.
Dr. Robert O. Young, mikrobiológ a odborník na výživu zo Spojených štátov, študuje roky kyslosť krvi, považuje ju spolu s ďalšími odborníkmi v odbore za hlavnú príčinu chorôb v modernej dobe.
Aké je riešenie: alkalizácia tela
Zdravie a život môžu byť voľbou
„Úroveň pH všetkých tekutých materiálov v našom tele ovplyvňuje každú bunku v tele.
Celý metabolický proces závisí od zásaditosti prostredia.
Chronická vysoká kyslosť koroduje tkanivá tela a ak sa nekontroluje, naruší činnosť a funkciu buniek, od srdcového rytmu po nervové obvody mozgu.
Inými slovami, kyslosť ovplyvňuje samotný život. Je to koreň všetkých chorôb a chorôb. ““
Dr. Young predstavil pojem zásaditá strava a preukázali silnými argumentmi, že vyrovnanie pH tela môže urobiť zázraky pre zdravie.
Ako môžete vyvážiť a zalkalizovať svoje telo?
Kyslosť tela Súvisí to s bolesťou, nadváhou a mnohými ďalšími zdravotnými problémami.
Telo ochorie keď sa nadmerne okyslí krv a tkanivá, najmä v dôsledku kyslých potravín.
Našťastie, vďaka ktorej je naša krv a telo zásaditejšie (opak kyslosti), je ľahké získať a vyžaduje to len určité zmeny v životnom štýle, ktoré môžete implementovať od dnešného dňa.
Alkalický je životný štýl.
Ako? Postupné osvojovanie si zásad alkalickej stravy. Alkalická strava je špeciálne vytvorená na udržanie pH krvi a tela na neutrálnej úrovni, čo je najbezpečnejšia cesta k optimálnemu zdraviu.
To znamená konzumovať 80% zásaditých potravín a 20% kyslých potravín. Táto správa vám pomôže schudnúť, načerpať novú energiu a vitalitu a dokonca predísť alebo vylepšiť určité stavy.
12 spôsobov, ako alkalizovať organizmus
01 Začnite svoj deň veľkým pohárom vody s čerstvou lisovanou citrónovou šťavou.
Aj keď sa citrón môže zdať vďaka svojmu metabolizmu kyslý, na vaše telo má opačný efekt.
Himalájska RUŽOVÁ soľ Môžete tiež pridať štipku himalájskej ružovej soli, soli, ktorá obsahuje ryby 80 mikro-minerálov ktoré sa tiež nachádzajú v ľudskom tele, ako napríklad:
lítium, berýlium, bór, uhlík, fluór, sodík, horčík, kremík, fosfor, síra, chlór, vápnik, skandium, titán, vanád, chróm, mangán, železo, kobalt, meď, zinok.
To pomáha zdravej rovnováhe pH v našich bunkách.
02 Vzdajte sa alkoholu, kávy a čaju.
Zdravý čaj si môžete pripraviť iba pridaním horúcej vody nad prírodný citrón a zázvorovú šťavu.
Citrón a limetka sú zásadité plody, aj keď sa dlho považovali za kyslé kvôli kyseline citrónovej v zložení.
Ale majú nízky obsah cukru a veľa draselných solí v zložení, vďaka čomu sú zásadité.
03 Jedzte zelený šalát do ktorého ste pridali citrónovú šťavu a olivový olej a budete mať pocit, že máte viac energie.
Tajomstvom, ako nám hovorí doktor Young, je tieto šaláty poriadne soliť. Soľ je kľúčom k energii.
Soľ zvyšuje vašu energetickú hladinu, cukor vás zbavuje energie.
Ale soľ musí byť prírodná, či už je to z mora alebo zo soľného roztoku.
04 Ak potrebujete rýchle občerstvenie, vyberte si surové a nesolené mandle.
Mandle sú plné prírodných alkalických minerálov, ako je vápnik a horčík, ktoré pomáhajú vyrovnať kyslosť v tele a zároveň vyrovnávajú hladinu cukru v krvi.
Špecialisti odporúčajú jesť asi 40 g surových mandlí denne.
05 Máte radi smoothie nápoje?
Potom si pripravte smoothie s mandľovým mliekom a bobuľami, do ktorého pridáte 1-2 tablety spiruliny a chlorelly. Môžete si zvoliť inú zeleň.
Kravské mlieko vytvára kyslosť v tele, tak sa rozhodnite robiť smoothies s mandľovým mliekom. Alebo obyčajnou filtrovanou vodou, ak je to možné - zásaditou.:)
Jedzte toľko zelených potravín bohatých na chlorofyl, pretože to pomáha pri tvorbe červených krviniek a zlepšuje zdravie tela.
06 Každý deň choďte na rýchlu chôdzu alebo na iný druh cvičenia, napríklad tanec alebo fitnes.
Cvičenie pomáha rýchlejšie evakuovať kyslé zvyšky, aby ich vaše telo mohlo ľahšie vylúčiť.
Opatrne, nepreháňajte to s cvičením, pretože kyselina mliečna je produkovaná mliečnymi výrobkami aj nadmernou fyzickou námahou.
Podľa doktora Younga, keď cvičenie spôsobuje dýchavičnosť a bolesť, podporujeme iba telo v zadržiavaní tuku.
07 Zhlboka sa nadýchnite.
Ideálne je zvoliť si miesto v prírode bohaté na kyslík.
V prírode sa v čistom a okysličenom prostredí nachádza niekoľko negatívnych iónov, nazývaných tiež „vitamíny vo vzduchu”, A v niektorých oblastiach prírody (hory, more alebo vodopády), kde je voda neustále v pohybe, je podiel iónov vo vzduchu 2 000 negatívnych iónov v porovnaní s 1 000 pozitívnymi iónmi na cm 3. .
08 Vzdajte sa mäsa na deň alebo viac.
Po procese metabolizmu mäsa sa produkuje veľa kyslých zvyškov, ktoré sa hromadia v tele, ak neprijmeme opatrenia na ich evakuáciu.
09 Dajte si chuť na dezert plný cukru alebo na sladký sýtený nápoj?
Cukor je jednou z okysľujúcich potravín.
- Potrebujete viac ako 30 pohárov vody, aby ste neutralizovali kyslosť, ktorú poskytuje plechovka s kyslou/sýtenou šťavou.
Navyše nadmerná túžba po sladkom môže znamenať nedostatok chróm v tele.
10 Pridajte do stravy viac zeleniny, ako je špargľa, cuketa, paprika, brokolica a iná zelenina.
Zemiaky sa nedávajú, okrem sladkých zemiakov. ((10 spôsobov, ako dnes zásadiť svoje telo, autorka Michelle Schoffro Cook
11 Pridajte do svojej každodennej stravy viac choroboplodných zárodkov a klíčkov.
Sú extrémne zásadité a preťažený živinami a enzýmami, ktoré pomáhajú zvyšovať energiu a vitalitu.
Najčastejšie používané obilniny na získanie choroboplodných zárodkov sú: šošovica, zelený hrášok, lucerna, ďatelina, pohánka.
Viac informácií o choroboplodných zárodkoch a o tom, ako ich môžete získať doma, sa dozviete v článku Leny: http://www.lalena.ro/1009-reteta-Germeni-de-cereale-germinare-la-borcan.html
12 Emocionálna rovnováha podporuje alkalický stav.
Radosť, smiech, šťastie, odpočinok a spánok vytvárajú zásaditosť.
Obavy, hnev, nenávisť, závisť, klebety, strach a nespavosť vytvárajú kyslosť.
Môžete predchádzať rôznym chorobám alebo ochoreniam, môžete mať zdravý a vyvážený život a môžete sa cítiť viac plní energie a vitality, ak budete venovať väčšiu pozornosť týmto trom základným faktorom:
- strava, pohyb a emočná rovnováha.
Alkalizácia tela teraz je to tvoj nový spôsob života.
Strava Dr. Younga