Alkohol Ak pijete veľa, priberáte
Štúdia: Alkohol robí ženy tučnými
Alkohol robí ženy tučnými. (Foto: Imago)
Obezita pochádza nielen zo zlej stravy a nedostatku pohybu. Podľa výsledkov štúdie EPIC (European Prospective Investigation on Cancer and Nutrition) Nemeckého inštitútu pre výskum výživy Potsdam-Rehbrücke (DIfE) môže za nadmerné kilogramy čiastočne aj alkohol. Podľa toho vedie roky konzumácie alkoholu k priberaniu. Prekvapujúca vec: najmä u žien sa tuk ukladá na žalúdku, informuje európsky výskumný tím v odbornom časopise „European Journal of Clinical Nutrition“.
Viac o alkohole
Alkohol zvyšuje veľkosť pása
Pre túto štúdiu vedci vyhodnotili údaje od 250 000 dospelých Európanov. Nielenže zistili, že pri pití alkoholu po mnoho rokov z vás robí tuk. Vedci tiež zistili, že najmä ženy majú zmenený tvar tela v dôsledku alkoholu: V porovnaní so ženami, ktoré konzumovali veľmi málo alkoholu alebo vôbec žiadne, mali ženy, ktoré dlhodobo pili viac ako dva poháre alkoholu denne, v priemere jeden. o jeden a pol centimetra väčšia veľkosť pása. Naproti tomu priemerný BMI (index telesnej hmotnosti) žien, ktoré pijú veľa a málo, sa príliš nelíšil.
Životný štýl
Koľko vína je v poriadku pre zdravie?
Odborník Dr. Michael Hamm dáva odpoveď. Video: koľko vína je v poriadku pre zdravie?
Muži bojujú aj s brušným tukom
V porovnaní so ženami muži, ktorí pijú alkohol, pribrali o niečo menej na bruchu: tí, ktorí roky pili veľa alkoholu, mali obvod pása o 1,1 centimetra väčší ako muži, ktorí konzumovali málo alkoholu. Na druhej strane, muži celkovo pribrali: Pokiaľ bol BMI u ťažkých pijanov v priemere 28,3, zatiaľ čo u ľahkých pijanov bol v priemere 27,3. Pre 1,80 metra vysokého muža to zodpovedá hmotnostnému rozdielu viac ako tri kilogramy. Pochopenie: Od BMI nad 25 sa hovorí o nadváhe.
Alkohol ovplyvňuje distribúciu tukov
"Výsledky štúdie naznačujú, že vysoká konzumácia alkoholu, najmä u žien, má nepriaznivý vplyv na distribúciu tuku v tele. Tuk sa hromadí hlavne v hornej časti brucha," vysvetľuje prvá autorka Manuela Bergmann z Nemeckého inštitútu pre výskum výživy (DIfE). „Ak ženy pijú veľa alkoholu, môže sa z dlhodobého hľadiska zmeniť ich telesný obraz,“ hovorí vedúci štúdie profesor Heiner Boeing a dodáva: „Ak sa zvýši obvod pása, zvyšuje sa aj riziko vzniku cukrovky 2. typu, rakoviny a kardiovaskulárnych chorôb.“
Pivo vás robí hustejším ako víno
Podľa vedcov to nie je len množstvo alkoholu, ktoré vás robí tučnými, ale aj druh alkoholu: Pití piva mali viac brušného tuku ako konzumenti vína. „Rozdiely v obvode brucha nie sú extrémne veľké, sú však zrejmé a mohli by hrať úlohu v zdraví," hovorí Bergmann. Pretože tuk v bruchu je obzvlášť nebezpečný: je veľmi metabolicky aktívny a produkuje látky prenášajúce látky podporujúce zápalové procesy v tele. a tým zvýšiť riziko určitých druhov rakoviny, ako aj kardiovaskulárnych chorôb alebo cukrovky.
Muži priberajú na celom tele
Výsledky štúdie sa čiastočne zhodujú s predchádzajúcim vyhodnotením údajov EPIC. To spájalo konzumáciu piva s obezitou u mužov. Novinkou v súčasnej analýze je zistenie, že konzumácia alkoholu má vplyv na brušný obvod a menej na celkovú telesnú hmotnosť, najmä u žien, zatiaľ čo muži priberajú na bruchu a na iných častiach tela.
Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.