Alkohol diabetesDEDE - nemecká pomoc pri cukrovke

Ako ovplyvňuje alkohol metabolizmus cukrov?

Normálne pečeň („ukladanie cukru“ v tele) neustále uvoľňuje malé množstvo cukru do krvi, takže mozog a svaly sú zásobované energiou. Alkohol brzdí toto uvoľňovanie cukru. Ak je cukrovka liečená inzulínom alebo perorálnymi antidiabetikami, môže ľahko viesť k hypoglykémii. Normálne by telo teraz uvoľňovalo glukagón do krvi, aby bolo možné využiť zvyšné zásoby cukru v pečeni - tomuto mechanizmu však bráni aj alkohol. Alkohol teda znižuje hladinu cukru v krvi, čo môže viesť k hypoglykémii. Účinok alkoholu na hladinu cukru v krvi pretrváva dlho, preto sa hypoglykémia spôsobená alkoholom často vyskytuje iba počas spánku. Opýtajte sa svojho lekára, či váš perorálny antidiabetikum môže spôsobiť hypoglykémiu.

diabetesdede

Mám cukrovku Musím sa vzdať alkoholu?

Nie, ľudia s cukrovkou môžu tiež piť alkohol. V zásade pre vás platí to isté ako pre ľudí so zdravým metabolizmom: ženy by mali vypiť maximálne 10 gramov alkoholu (napr. 125 ml vína alebo 250 ml piva) a muži maximálne 20 g alkoholu (napr. 250 ml vína alebo 500 ml piva) denne. Mali by ste sa však vyhnúť hypoglykémii tým, že vždy kombinujete alkohol s jedlom obsahujúcim sacharidy (napr. Víno so syrom a chlieb namiesto iba syra). Pri tvrdom alkohole, víne a prípadne aj pri pive platí toto: Nepodávajte si injekciu alkoholu navyše pre alkohol, v takom prípade skôr akceptujte mierne zvýšenú hladinu cukru v krvi. Porozprávajte sa so svojím tímom pre diabetes o tom, či a ako by ste mali špliechať sladké koktaily, varené víno a podobne. V prípade akútnej hypoglykémie spôsobenej alkoholom už glukagón nepomôže, iba injekcia cukru do žily - nenechajte sa dostať tak ďaleko! Cvičenie je ďalším rizikovým faktorom hypoglykémie a je pri alkohole tabu!

Vďaka niekoľkým preventívnym opatreniam vám nič nestojí v ceste ani občasnému miernemu požitiu alkoholu. Alkoholu sa však musíte vyhnúť, ak:

  • tehotenstvo
  • Poškodenie diabetického nervu
  • Poruchy pečene/pankreasu
  • Poruchy metabolizmu lipidov
  • Zvýšený sklon k hypoglykémii

Je pravda, že červené víno prospieva vášmu zdraviu?

Zdá sa, že mierna konzumácia alkoholu (125 ml vína pre ženy, 250 ml vína pre mužov denne) prispieva k zdraviu srdca. Posledné výskumy skúmajú otázku, či sa tento účinok vyskytuje iba vo víne alebo či nezáleží na druhu alkoholu. „Dobrý“ cholesterol (HDL cholesterol) zvyšuje a odbúrava tukové usadeniny v cievach. Ciele chráni aj krvné zrazeniny. Alkohol je však vysoko návykový a narúša nielen metabolizmus cukrov (pozri vyššie), ale aj metabolizmus tukov, čo môže viesť k vysokému krvnému tlaku. Alkohol navyše stimuluje chuť do jedla a prináša veľa energie (7 kcal/g). Oboje môže viesť k obezite a známemu „pivnému bruchu“.