Allan Percy - Duchovná strava je revolučný program na odstránenie všetkého, čo vám robí ťažkosti
Duchovná strava Allana Percyho: revolučný program na odstránenie všetkého, čo vám zbytočne sťažuje život
Dovoz zdarma
kuriérom pre objednávky nad 299,99 lei
Návrat zadarmo
Podľa obchodných podmienok
Skontrolujte balík
Kniha je praktickým sprievodcom, ktorý nám pomáha eliminovať návyky zodpovedné za znižovanie kvality života. 24 najbežnejších príčin nešťastia je podrobených objektívnej a jasnej analýze v rámci „stravovacieho“ programu, ktorého cieľom je postupne ich odstraňovať jeden po druhom, s každým ďalším týždňom.
Stres, zášť, strach, netrpezlivosť, perfekcionizmus, nepriateľstvo - a podobne - sa riešia kapitola po kapitole, počínajúc príkladom z každodenného života. Potom nám nepreberné množstvo odborníkov na duchovnú výživu ukáže, ako toto správanie ovplyvňuje našu radosť, pohodu a zdravie.
Táto kniha, ktorá je organizovaná ako diéta s týždennými cieľmi, si kladie za cieľ znížiť množstvo nešťastia a utrpenia, pocitov, ktoré sa vyvíjajú, keď udržiavame emocionálne škodlivé návyky. Keď sa začneme učiť, ako sa nasýtiť zdravými emóciami, dosiahneme úžasné veci, ako napríklad:
- nepodložené obavy znižujú naše sebavedomie;
- namiesto porovnávania sa s ostatnými je oveľa produktívnejšie čerpať z nich inšpiráciu;
- byť vždy v defenzíve je slabosť, nie sila;
- prílišná kritika môže ublížiť ostatným, ale aj nám samotným;
- odpustenie je oslobodzujúcejšie pre odpúšťajúcich ako pre odpustených.
„Kilá navyše nie sú hlavnou príčinou ľudského nešťastia; existujú aj ďalšie, oveľa toxickejšie váhy, ktorých by sme sa mali zbaviť, aby sme mohli ľahko kráčať a dať svojim životom„ siluetu “, ktorú si zaslúžia. []
Musíme len odstrániť to, čo je nadbytočné, tie postoje, ktoré sťažujú našu existenciu, aby sme dosiahli harmóniu, ktorá bola potlačená vo všetkých týchto zbytočných a nefunkčných vrstvách. Túto metódu sme nazvali duchovná strava, pretože týždeň čo týždeň sa budeme usilovať o chudnutie vo všetkom, čo nás nielen nekrmí, ale naopak priťahuje balast do nášho každodenného života. “- Allan Percy