Allessandra Meyer-Wölden Strava po pôrode Takí štíhli, známe osobnosti nás dostávajú pod tlak - strana 2

Rozhovor: Prečo by sa matky nemali vyvíjať tlak

Gaca: šestonedelie je bežnou fázou príchodu a hľadania cesty pre matku a dieťa. Najvyššou prioritou by malo byť, aby sa matka a dieťa zotavili z námahy pri pôrode. Prvých desať dní je dokonca nevyhnutné a užitočné, aby si žena čo najviac ľahla. Ale aj potom je zatvorená doba.

To znamená, že nemusíme brať celebrity, ktoré sú späť do práce a vyzerajú dobre ako vzory?

Gaca: Ak je to pre teba dôležité, zvládneš to. Pre zdravé telo a psychiku by som odporučil niečo iné. A to veľa času v „rodinnej jaskyni“, v ktorej sa žena cíti bezpečne a v ktorej je o ňu ideálne postarané. Telo i psychika sa vám za to poďakujú. V tejto dôležitej chvíli by na seba nemal nikto vyvíjať tlak.

Anja Contance Gaca, Loretta Stern: „Šestonedelie - všetko o tomto úžasnom výnimočnom stave. Pre matky a otcov “, Kösel, 16,99 eur.

Tvár: V šestonedelí sa hoja možné poranenia pri narodení alebo dokonca cisársky rez - nielen na viditeľných miestach, ale aj vnútorne. Brušné orgány sa musia preskupiť a panvové dno je tehotenstvom a pôrodom silne namáhané - a to aj cisárskym rezom, pretože sú poškodené okolité svaly a nervy - a musí sa postupne posilňovať.

Čo to znamená a aké môžu byť dlhodobé následky?

Gaca: To znamená, že skôr ako žena začne s cvičením brušných svalov a podobne, by malo byť spevnené panvové dno. Aj za pravdepodobne vhodne vyzerajúcim šesťbalením môže byť oslabené panvové dno, ktoré nemusí byť akútne, ale v neskorších rokoch môže spôsobiť problémy, ako je inkontinencia moču.

Prvýkrát teda odporúčajú odpočinok a bezpečie: Ak je toto lístok pre matky, jednoducho pusťte a nechajte ostatných, nech urobia všetko?

Gaca: Nie je to lístok zadarmo, je to skutočné odporúčanie. Zvyšok v šestnástku by nemal byť bonusom poskytovaným ženám, ale základnou požiadavkou. Opýtajte sa otcov, rodičov, svokrovcov, priateľov alebo susedov, či sa budú o pár dní starať o domácnosť, či predvaria alebo čerstvo uvaria čerstvú mamičku, či môžu robiť všetko, čo ich odláka od ich dieťaťa.

Ženy by si teda mali len užívať?

Gaca: Narodenie je veľká udalosť, ktorú je potrebné najskôr vyriešiť. Počas tejto doby môžu ženy byť úplne samy so sebou - a nemali by sa s nikým porovnávať. Hlavne nie s fotkami kohokoľvek. Pretože aj keď matka celebrít opäť ukáže šesťbalenie, neznamená to, že večer neplače kvôli hormonálnej situácii vo vankúši. Nakoniec by každá čerstvá matka mala urobiť to, čo je pre ňu v detskom lôžku skutočne dobré.