Almased stravovací plán
Almased prášok nám má pomôcť schudnúť zdravo. Vysvetlíme vám, ktoré varianty stravovacieho plánu Almased existujú a na čo by ste mali venovať pozornosť.
Žiaľ, len zriedka sa ich zbavíte tak rýchlo, ako dokážete nakŕmiť kilogramy. Existuje veľa diét, ale väčšinou nie sú veľmi sľubné. Jednou z možností pre nich potom mohla byť Almased. Proteínový prášok v kokteile vás dlho cíti sýty a má nízku kalorickú hodnotu a zároveň stimuluje spaľovanie tukov. Na rozdiel od mnohých iných programov však nie je ovplyvnená svalová hmota. Predstavujeme tri rôzne stravovacie plány Almased.
Almased Diet 4-fázový dlhodobý plán
Tento výživový plán je rozdelený do štyroch fáz, každá s iným počtom Almased nápojov v každodennom živote, ktoré nahradia jedlo.
V počiatočnej fáze sú v ponuke tri Almased nápoje denne a mal by sa tiež piť dostatok vody a zeleninový vývar. Počas tejto fázy sa často stratí veľa hmotnosti a môže to trvať tri až sedem dní. V tejto fáze sa telo prevedie na metabolické zmeny a vyššie spaľovanie tukov.
Fáza redukcie
Táto fáza môže trvať až šesť týždňov a mala by viesť k zdravému, ale rovnomernému chudnutiu. Dve jedlá sú teraz nahradené koktailmi, tretím je zdravý a ľahký obed s menej ako 500 kalóriami. Na začiatku by sa malo ovocie vyhnúť.
Fáza stability
Po redukčnej fáze v trvaní až šiestich týždňov nasleduje fáza stability v trvaní až 18 týždňov, v ktorej je potrebné udržiavať váhu a ďalej ju pomaly znižovať. Iba jedno hlavné jedlo denne nahradí Almased Shake.
Fáza života
Štvrtá fáza integruje Almased do vášho nového každodenného života tak, aby nevznikal jojo efekt. To vám umožní pomaly ukončiť stravu, keď dosiahnete požadovanú váhu. Za týmto účelom vypite každé ráno a večer polovicu dávky proteínového šejku alebo si namiešajte lahodné Almased smoothie.
Almased plán obrázok
Tento program má rovnaké fázy ako dlhodobá strava, ale môžete ho dokončiť do 14 dní. Jednotlivé fázy trvajú