Amarant - informácie o kalóriách a výžive
Amarant sa tiež často označuje ako „silové zrno“. Poskytuje telu množstvo vlákniny a vitamínov, ktoré potrebuje pre svoj život. Tento druh obilia môže konzumovať každý. Presvedčí svojou jemnou, orechovou chuťou a dá sa najlepšie použiť ako príloha k zeleninovým jedlám, polievkam alebo hranolkám, a preto je všestranný a obzvlášť prospešný pre zdravie.
Cenné zrno má okolo 370 kalórií na 100 gramov, má však zdravé výživné látky a vysoký stupeň sýtosti.
Naše tipy na recepty:
Prehľad výživových hodnôt
| 14 | G |
| 66 | G |
| 6. | G |
| 10 | G |
| 1607 | kJ |
| 387 | kcal |
Ďalšie populárne výrobky z „obilnín a ryže“
- Basmati ryža
- Brezové müsli
- Pohánka
- bulgur
- Kukuričné lupienky s mliekom
- kuskus
- Celozrnné špaldy
- Špalda praskla
- Ovocné müsli priemerne
- Zelené jadierka
- ovos
- proso
- Svätojánsky chlieb
- Zemiakový škrob
- Ryža s dlhým zrnom
- Chlieb a pečivo
- Rýchle občerstvenie
- ryby a morské plody
- Mäso a hydina
- Zelenina a šalát
- nápoje
- Cereálie a ryža
- Zemiak a výrobky zo zemiakov
- Syr a syrové výrobky
- Prísady na varenie a pečenie
- mlieko a mliečne výrobky
- Orechy a strukoviny
- ovocie
- Jedlé tuky a oleje
- Cukrovinky a cukor
- rôzne
- Klobása a mäsové výrobky