Andreea Marin predala svoje veľké tajomstvo veľmi lacno
Autor: Daniel Teodoreanu/Dátum uverejnenia: 24-03-2020 10:03
Andreea Marin žiari vo veku 45 rokov, čo je vek, ktorý nie je možné vidieť kvôli jej tónovanému telu, na ktoré bez námahy a veľkej vôle nedosiahla.
Po prijatí zdravého životného štýlu teda hviezda prezradila, aká bola strava, pomocou ktorej sa jej podarilo schudnúť 20 kilogramov.
Bývalá televízna moderátorka sa rozhodla zabudnúť na nezdravé jedlo a k svojmu životnému štýlu sa stavala veľmi opatrne, ba až drakonicky. Diéta, ktorú si zvolila bývalá „Víla prekvapení“, sa dá ľahko dodržiavať.
Avšak ako pri každej strave, hlavnou ingredienciou je dlhodobá vôľa. Bez nej je akýkoľvek pokus odsúdený na neúspech. Najdôležitejšie pravidlá, ktoré Andreea Marin stanovila, sú Pravidlá pre vzdanie sa cukru a sacharidov.
V príspevku na Facebooku „Fairy“ prezradila, z čoho pozostáva strava: v prvom rade je potrebných päť jedál denne, bez vyprážaných jedál a rýchleho občerstvenia, večera musí byť prijatá najneskôr do 19:00. Príjem sacharidov by mal byť naplánovaný tiež do 14:00. Ako vždy by v jedálnom lístku nemala chýbať zelenina a ovocie, vždy však vo významnom intervale medzi jedlami.
Andreea Marin odporučila tým, ktorí sa chcú vydať po ich stopách, aby nezabudli na dva litre vody denne. Po vyriešení problémov je potrebné zdôrazniť, že strava bude pri fyzickej aktivite ešte efektívnejšia. Čo to môže znamenať? Jedna hodina gymnastiky denne, šesťkrát týždenne, zaručuje, urýchľuje, proces topenia nadbytočných kilogramov a robí zázraky pre ženy, ktoré chcú schudnúť
Naše odporúčania
Spolu s manželom po nešťastnom zážitku odišla z Bukurešti…
Situácia vyvolaná koronavírusom priviedla k motyke veľa ľudí, ale určité oblasti