Andreea Marin schudla pomocou jednoduchej diéty 20 kilogramov!
V 44 rokoch vyzerá Fairy of Surprise na 34 rokov a je to dané jej vyváženým životným štýlom. Za posledné tri roky Andreea Marian schudla 20 kilogramov stravou, ktorá bola k dispozícii komukoľvek ...
Andreea Marin schudla za posledné tri roky 20 kg.
Jedna zložka stravy Andreea Marin nie je dostupná pre každého, a to je ambícia, pretože bez ohľadu na to, aký nový životný štýl je neobmedzený, stále vyžaduje určité pravidlá. A Andreea dokázala za posledné tri roky úplne zmeniť svoj životný štýl, hviezda je dnes závislá od športu a prírodného jedla. Výsledok? Schudol 20 kilogramov, má vytónované telo a väčšiu chuť do života. Čo sa týka vecí, ktorých sa Víla prekvapení vzdala ... Andreea pripúšťa, že to pre ňu nebolo ľahké, najmä pokiaľ ide o ranný budíček, ale ako sama tvrdí, stálo to za to.
Ako Andreea Marin schudla - Zbohom, sacharidy a cukor!
Päť jedál denne, žiadne hranolky, omáčky, rýchle občerstvenie - vyhýbam sa tomu ako mor - posledné jedlo o 19:00. Sacharidy, chlieb, ryža, cestoviny iba do 14:00. Čerstvé ovocie a zelenina každý deň, ale mimo jedál. Pozor, ovocie a zelenina bez hormónov, bez toxínov! Skúste si vybrať, čo pochádza z krajiny a nie je chemicky ošetrené. Dva litre vody denne. Pohár vody na stole nahradil praclíky a lieskové orechy. Soľ čo najmenej, vôbec žiadny cukor, med je tiež dobrý, nie príliš často ... Ranná gymnastika, 6 dní v týždni. Som presvedčený, že z toho neumiera. Priznávam, dosť som sa zvíjal, než som začal. Najťažšie bolo zobudiť sa o hodinu skôr. Ale zabudol som, čo bolo ťažšie, pretože teraz jednoducho nechápem život bez pohybu, bez športu. Musím sa priznať, že som mal svoje chvíle pádu, moje relapsy, ale dôležité je, keď máte pocit, že sa vám vymkol spod kontroly dovoliť si výnimky, po ktorých nezabudnite vyvážiť rovnováhu.
Andreea Marin už tri roky nekonzumuje cukor a po 14:00 sa vyhýba sacharidom.
Budem mať teraz silu vstať z postele? Vynechám hodinu aerobiku alebo sa budem držať svojho harmonogramu, ako som si včera večer sľuboval? Ako dlho budem môcť prejsť okolo cukrárne bez toho, aby som otočil hlavu k výkladu? Prestanem niekedy kňučať? Áno, samozrejme, príde deň, keď si povieš: Som iný muž. A nielen preto, že vyzerám lepšie, ale aj preto, že som sa zmieril sám so sebou, “vyznala sa Andreea Marinová v príspevku na svojej osobnej facebookovej stránke.