Áno, Pilates som už predtým absolvoval.Marshmallow Girls
Áno, pilates som už robil
Ako človek s nadváhou musíte zápasiť s najrôznejšími predsudkami, najmä tam, kde hrá osobitnú úlohu obraz tela: napríklad v športe.
Musel som sa najskôr naučiť milovať šport.
Predsudky v telesnej výchove
Keďže som bol bacuľaté dieťa a bol som na okraji spoločnosti a zle ohodnotený, najmä na telesnej výchove, nikdy som sa nemohol zahriať na šport. Šport mi bol vnucovaný iba ako „prostriedok“ proti obezite (→ 10 dôvodov pre šport (ktoré neschudnú)). Išlo o dosiahnutie určitých číselných cieľov - či už na stupnici hodnotenia alebo na stupniciach, ktoré boli pre mňa ako netrénovaného a hlboko neistého športovca utopické.
Všetky „super“ deti samozrejme športovali. Nakoniec to bol v škole symbol stavu. Vždy posledný zvolený do tímu - alebo lepšie povedané: povinne prijatý - nie je dobrý pre imidž a sebavedomie (→ sebavedomé napriek nadváhe?.
Telesná výchova teda pre mňa zostala reťazou porážok a nátlakov. Nakoniec vás neposudzovali jednotlivo ani podľa vašich vlastných zlepšení, ale podľa niektorých olympijských štandardov.
Cvičenie môže byť zábavné, aj keď máte nadváhu
Až po ukončení školy som zistil, že šport môže byť aj zábavný. V tom čase sa v mojom okolí otvorilo malé športové štúdio a prihlásil som sa k priateľovi, ktorý bol tiež tučný.
Všetko tam bolo veľmi osobné a tréneri si našli čas a vysvetlili nám kroky na aerobiku. Nezáležalo na tom, kto vážil viac alebo menej, kto mal viac alebo menej skúseností. Nebol vyvíjaný žiadny tlak na výkon, iba zábava s pohybom (→ Počínajúc športovým pozitívnym výsledkom tela: Ako začať s nadváhou).
Keď som sa odsťahoval z domu, túžba cvičiť opäť opadla, pretože som už nemohla chodiť do svojho tradičného štúdia. Nový nebol porovnateľný, super, zvláštny - cítil som sa znova ocenený, nemohol som sa kamarátiť a nebol som si istý.
Pomsta veľkým fanúšikom Pilates
Som už viac ako desať rokov v skvelom fitnescentre. Vládne tam príjemná atmosféra, vítaní sú ľudia všetkých tvarov a veľkostí tela.
Dúfam, že sa mi časom podarilo prelomiť kopiju pre ľudí s nadváhou: Moji kolegovia športovci a tréneri vidia, že dokážem robiť Zumbu dve hodiny alebo sa dotknem prstov na nohách. Je to otázka dispozície a tréningu, nie počtu na váhe (→ 3 dôvody, prečo by ste mali svoju váhu vyhodiť).
Napriek tomu vždy, keď je kurz zastúpený a objaví sa povinná otázka, či existuje niekto, kto nikdy necvičil na pilates/zumbe/joge, pohľad trénera na mňa nakrátko pretrváva. Väčšinou sa tvárim, že si to nevšímam, ale vnútorne vždy lakonicky odpoviem:
Áno, pilates som už robil.
Už počas hodiny za mnou prídu niektorí tréneri a ponúknu mi ľahšiu verziu cvičenia, aj keď so skutočným cvičením sa dokážem vyrovnať lepšie ako niektorí iní a celé moje držanie tela, dýchanie a technika prezrádzajú, že nie som začiatočník.
Tuční ľudia nie sú nešportoví
V očiach trénerov nevidím žiadnu nenávisť k tuku. Klasický predsudok „tučný = nešportový“ je medzi nimi jednoducho rozšírený. Iste, vo všeobecnosti vidíte v športe menej tukov. Nie je to preto, že by boli nešportoví alebo leniví, ale skôr preto, že si tento predsudok osvojili sami pre seba a veria si sami (→ živé pozitívne na telo: rozpoznávajú a rozpúšťajú negatívne viery). Boja sa, že budú hodnotení, že im bude venovaná negatívna pozornosť.
Tuční ľudia sú rovnako športoví alebo nešportoví ako chudí ľudia. Je minimálne toľko štíhlych ľudí, ktorí nemôžu urobiť vyváženie. Iba: Šport im je zriedka vnútený iba ako nástroj. Takže v budúcnosti by sme mali svoje predsudky nechať v skrini.