Anorexia, keď sa sebaúcta meria v kalóriách
Anorexia je porucha stravovania. Ale nejde o jedlo. Ide o pokus vyrovnať sa s emocionálnymi problémami, traumami, ktoré sa objavili od detstva, o neustálu potrebu potvrdenia a prijatia.
Pokiaľ viem, môj vzťah k jedlu bol skutočným kolotočom. Prešli sme od nemožných diét, ktorých hlavným jedlom bola kapustová polievka, k tým, ktoré nepresahovali 1 000 kalórií denne, k liekom, v ktorých bolo jediným jedlom nápoj z citrónovej šťavy a červenej papriky. Nájsť všetky po vyhľadávaní Google: „Ako schudnúť 7 kilogramov za 7 dní“. Spätne sa dokážem iba pobaviť, ale potom som silno veril v silu zázračných diét a hladovania. Potom, keď som bol bytosťou extrémov a bol som zasiahnutý akoby strachom, že sa na mňa vrhne Apokalypsa, dával som pozor, aby som sa nechytil nalačno a bez uspokojenia kulinárskych chutí.
Napriek nerovnováhe v stravovaní sme tieto obdobia nevnímali ako dôvod na obavy. Nikdy som si nemyslel, že môžu existovať účinky niektorých emocionálnych stavov, že niektoré zradia dysmorfické správanie alebo že môžem mať anorektické alebo bulimické sklony. To je dovtedy, kým som nezačal pripravovať tento materiál. Môj pôvodný prístup bol samostatný, vedený iba zvedavosťou, nie identifikáciou s jej príznakmi. Najzradnejšia časť týchto porúch je však to, že si ich nikdy neuvedomujete, keď ich zažijete. Bohužiaľ to môžem racionalizovať až teraz, keď som v akejsi rovnováhe alebo aspoň v oblasti prijatia, kde viem, že tri plátky koláča nie sú to najhoršie, čo sa mi môže stať.
Len teraz, po tom, čo sa dve mladé ženy podelili o svoje skúsenosti s anorexiou, som si uvedomil, že som v mnohých situáciách, ktoré mi hovorili. A som presvedčený, že nebudem jediný, koho toto odhalenie zasiahne.
Najskôr je potrebné objasniť, že Anorexia nie je o samotnom jedle, ale o emocionálnych problémoch. Ana Pantazescu-Ana, psychoterapeutka, mi vysvetľuje, že „mentálna anorexia je choroba, ktorú vyvolávajú čisto duševné príčiny: straty, traumy, významné udalosti, ktoré vedú k strate sebalásky. Tak sa objaví túžba za niečo sa potrestať a ten človek prestane ponúkať lásku. A jedlo je prvou formou lásky, ktorej sme boli vystavení - matkin prsník. ““.
Alina Trifu, výživová poradkyňa, hovorí o príznakoch anorexie, ktoré môžu byť fyzické aj emočné. „Známky môžu byť ťažko identifikovateľné, pretože trpiaci často maskujú svoje stravovacie návyky a emočné problémy. Fyzickými príznakmi sú extrémne chudnutie, abnormálna strata krvi, únava, nespavosť, závraty a mdloby, rednutie vlasov, ktoré sa masívne lámu a padajú, absencia menštruácie, zápcha a bolesti brucha, suchá a bledá pokožka, nízka odolnosť voči nízkym teplotám, Nepravidelný srdcový rytmus, dehydratácia, v niektorých prípadoch erózia zubov spôsobená vyvolaným zvracaním. Behaviorálnymi a emočnými príznakmi sú prísne dietetické obmedzenia a diéta, nadmerné cvičenie, zvracanie vyvolané samým sebou, užívanie preháňadiel, klystíry, doplnky na chudnutie. Niektoré ďalšie znaky sú odmietanie jesť, popieranie hladu alebo hľadanie výhovoriek, ktoré nejedia, konzumácia iba určitých potravín s nízkym obsahom tuku a kalórií, vyhýbanie sa jedlu na verejnosti, nadmerné váženie, neustále podráždenosť, nespavosť, odmietanie socializácie. „
Roberta je jednou zo 70 miliónov ľudí s globálnou poruchou stravovania. Prvé epizódy zažila ako dieťa, keď začala svoju modelingovú kariéru. Pochádza z rodiny, v ktorej bol vždy prvoradý fyzický vzhľad: jeho matka bola inštruktorka fitnes, otec športovec, strýko model. Celé detstvo teda strávil v tieňovej šiške s pocitom menejcennosti a vnímaním, že je „čierna ovca, bacuľaté dieťa. Necítila som sa krásna, namiesto toho všetci tak videli moju matku, vrátane mojich priateľov. Nemohol som byť ani rád, že si to vážia, len to vo mne vytváralo akési nepohodlie a závisť “.
V 13 rokoch vážil 1,72 metra a vážil 63 kilogramov, čo bolo normálne telo. Rodina mala ale iný názor. Hovoril mi o spúšťači dlhého obdobia hladovania a skresleného obrazu seba samého. „Skončil som ôsmy ročník a bol som na dovolenke s rodinou. Bol som v obchodnom centre a mama si objednala nápoj, ktorý obsahoval cukor. Povedal som mu, že by som si tiež prial. Môj strýko sa na mňa pozrel a pred všetkými povedal: ‚Nemáš dovolené piť, si tučný!‘. Pozrela som sa mu do očí, keď mi tiekli slzy, a vzbúrila som sa: ‚Áno?! Uvidíte, že odteraz budem piť iba čistú vodu! ‘Odvtedy som sa stal ambicióznym a začal som chudnúť. Chodil som s otcom do telocvične a začal som tvrdo trénovať, aby som sa ubezpečil, že som stratil takmer všetky kalórie, ktoré som jedol. Otec si všimol, že som začal príliš chudnúť, a upriamil pozornosť na moju matku, ale mala ma tak rada, schudla som, mala som dobre definované brucho. “
Ale anorexia je porucha, ktorá po liečbe nezaručuje, že sa nevráti. Traumy, ktoré to vyvolali, sú hlboké a potrebujú čas na uzdravenie. Aj keď si teda myslela, že dokáže nájsť rovnováhu, Roberta zažila ďalšiu podobnú epizódu. Zo 75 kilogramov opäť dosiahla päťdesiatku, dokázala si však uvedomiť riziko, ktorému sa vystavuje. „Bol som pol stopy v jame. Chcela som prestať, ale nevedela som ako, bála som sa, že opäť priberiem. Vždy som chcela, aby mi ženy závideli, aby ma obdivovali. Teraz som si však uvedomil, že som príliš schudol a nepáčilo sa mi ani to, čo som videl v zrkadle. Začal som sa zdravo stravovať, mal som tri jedlá denne a dve občerstvenie, nepočítal som kalórie, neznižoval som svoje chute a občas som si dal cheat jedlo. Stále musím pribrať pár kíl, ale teraz to robím zdravo a vyvážene. “
Rozhovor som zakončil tým, že som ju požiadal, aby poradila všetkým mladým ženám, ktoré chcú byť modelkami a ktoré niekedy skončia v podobných situáciách ako ona: „Modeling je iba obdobie, nie dlhodobá práca. Aby mysleli v prvom rade na svoje zdravie. Nerobiť posadnutosť z túžby vystupovať. Keď bude práca prvoradá, nie zdravie, nebude mať úspech “.
Neustála potreba overovania a túžba mať kontrolu nad svojím vlastným telom spôsobili, že Ioana sa nedala ľahko oddeliť od anorexie. „Moja matka aj osoba, s ktorou som mala vzťah, mi nástojčivo hovorili, že som príliš slabá. Skutočnosť, že sa snažili kontrolovať, čo by som mal robiť so svojím telom, ma len urobila ambicióznym. Chcel som ešte viac, aby som im dokázal, že iba ja rozhodujem, a že ak si myslím, že som v poriadku, na tom všetkom záleží. Na druhej strane sa validácia od ľudí v okolí stala veľmi účinnou drogou. Považovali ma za atraktívneho a potreboval som tieto potvrdenia. ““
Sedem rokov Ioana čelila aj vážnym poruchám spánku. Boli tiež dôsledkom anorexie, ale tiež prvkom, ktorý ju poháňal. Už po hodine a pol spánku, každú noc, vstal polopamäti z postele a nutkavo jedol. „Jedol som dokonca aj kávu. Nepribrala som však, pretože som cez deň vôbec nejedla. Desil som sa, že priberiem, v dôsledku čoho som sa postil za deň. Vážila som sa dvakrát denne. Ak som mal o 700 gramov viac, neplánoval som odísť z domu, zrušil som všetky plány, nechcel som, aby ma niekto videl. Keby som ešte išiel von, dorazil by som po tom, čo svet dojedol. Alebo som si vymyslel výhovorku, povedal som, že som predtým veľa jedol. Predstavujem si, že mi nikto neveril. ““
Uzdravenie prišlo pomocou psychiatrickej terapie a liečby. Bol to postupný proces, ktorý trval rok, ale pomohol jej prekonať dni, keď, ako mi hovorí so smiechom, vyzerala „nechutne“.. „Odvtedy som pribrala asi 10 kilogramov. Spočiatku mi to prekážalo, ale naučil som sa s tým žiť a uvedomiť si, že to nie je tragédia. Ak trpíte anorexiou, stále hľadáte validáciu. Môj priateľ ma ubezpečil, že ma bude mať naďalej rád, bez ohľadu na to, ako vyzerám, a to mi pomohlo. Úplne som odstránil zoznam vecí, ktoré nesmiem jesť. A keď zjem zemiak, obloha mi nespadne na hlavu. Teraz v 34 rokoch si uvedomujem, že som spotreboval toľko energie na základe nenávisti voči sebe samému a že som márne zaviedol toľko obmedzení. Toľké roky, v ktorých som nechal skreslený obraz o vlastnom tele, ma pripraviť o veľa vecí. Tieto roky sa nevracajú. Ani oni, ani chladné večery s priateľmi, ktoré som odmietol, a všetky zážitky, ktoré som stratil. Takže dnes sa snažím zostať pri emócii, počúvať ju a akceptovať ju. Sú dni, keď si poviem, že som škaredá, potom sa nalíčim, snažím sa, aby moje vlasy vyzerali dobre a pokračujem v živote. “
Aj keď sa navzájom nepoznajú, zdá sa, že Roberta a Ioana zdieľajú viac ako poruchu stravovania. U oboch sa vyvinula anorexia na základe tlaku ostatných a túžby po potvrdení a prijatí. Obom sa dnes podarilo dosiahnuť stav prijatia vlastného tela, aj keď sa boj v skutočnosti neskončil, ale každý deň je novou výzvou. Pozerajú späť a s ľútosťou a akýmsi smútkom hovoria o stratených rokoch uprostred počítania kalórií a extrémnych obmedzeniach. Roberta má na ruke vytetované hodinky, z ktorých vyniká niekoľko postáv. Povedal mi, že to symbolizuje vedomie pominuteľnosti. Ten čas je extrémne krátky a že by bolo dobré zvoliť si rozumne, ako ho strávime.