AR LIFEFitness - Alexander Rogmann

• Podrobné rady

Vy, vaše zdravie a vaša pohoda sú pre mňa dôležité.

Preto každý tréningový cyklus začínam rozhovorom, v ktorom si spoločne definujeme vaše ciele a môžem vás lepšie spoznať

• Anamnéza pred začatím tréningu

Pre optimálny tréningový úspech potrebujem o tebe veľa vedieť: zdravotné ťažkosti, predchádzajúce choroby, životný štýl, pracovná záťaž, stravovacie návyky atď.

• Individuálny tréningový plán

Rovnako ako v mnohých oblastiach života, aj v tomto prípade platí pre šport toto:

Nie všetko je vhodné pre každého!

Preto odo mňa dostanete školiaci program šitý na mieru vašim potrebám a životnej situácii.

A ak je to potrebné, podrobný plán výživy.

• Priebežné prispôsobovanie sa tréningu

Po krátkej dobe si všimnete zvýšenie výkonu.

Preto neustále prispôsobujeme váš tréning vašej aktuálnej kondícii.

Nechcete predsa stáť na mieste!

• Rozmanitosť a zábava
počas tréningu

Pri všetkom nasadení a úsilí by nemala chýbať jedna vec: zábava!

Preto urobíme všetky schôdzky spestrením a obohatíme ich o nové cvičenia.

A môžete sa smiať!

Dobrý deň, volám sa Alexander Rogmann. Pracujem ako licencovaný fitnes a osobný tréner a odborník na výživu vo Weyhe a okolí. Mojou vášňou bol šport už viac ako 25 rokov.

---