Archív. schudnite zdravo bez chémie
Čarovný recept (voda, chilli) na zdravé chudnutie
Augusta 2015 v odbore Medicína a zdravie
Poznámky k (voda, chilli) na uľahčenie uzavretej hmotnosti
Štúdia s veľmi mnohými ľuďmi, ktorí dokážu skutočne pomôcť bez vedľajších účinkov, píše, že trochu vody pred každým jedlom alebo čili paprička k jedlu slúži ako magické recepty, ktoré samotné prispievajú k strate kilogramov za pár týždňov, vyplýva z dvoch nedávnych súvisiacich prieskumov. zverejnené za posledných pár dní.
Hovorí, že prvá štúdia, ktorá bola vedecká v časopise Obesity a sledovala 84 obéznych patínov počas 12 týždňov, že pitie vody pred každým jedlom (v priemere trikrát denne) znížilo hmotnosť o pozoruhodné množstvo, ak nie pri gymnastike alebo úpravy štruktúry stravy tak, aby sa pred každým jedlom vypil pol litra vody s cieľom znížiť hmotnosť účastníkov na viac ako 4 kg za tri mesiace štúdia.
Potvrdzuje ďalšiu štúdiu publikovanú v časopise PLoS ONE, že chilli prispieva k rýchlemu pocitu sýtosti, a teda aj k chudnutiu, čo v súlade s výsledkami veľkej čínskej štúdie uskutočnenej v roku 2010 potvrdzuje výhody chilli - efektívne Cíťte svoj predmet, pôsobte teplo a vedecky sa to nazýva kapsaicín - a potom zistíte, že konzumácia chilli dvakrát týždenne znižuje úmrtnosť o 10%, zatiaľ čo konzumácia 6 alebo 7 krát znižuje riziko úmrtia o 14%.
Interpretácia týchto magických receptov závisí od nasledujúceho: výsledný pocit sýtosti v dôsledku rozšírenia žalúdka jeho doplnením jedlom alebo tekutinami, varovanie nervových zakončení, aby vysielali jedinečné signály do mozgu, ktoré stimulujú pocit plnosti, aby sa zastavili jesť viac jedla tlmočí vedie.
Ak pitná voda pred jedlom pomáha rozširovať žalúdok a stimulovať signály sýtosti, novým objavom je preukázať, že chilli - účinný v jeho článku Alcabsesen - stimuluje niektoré nervové zakončenia, aby vysielali signály sýtosti do mozgu pred žalúdkom je plná ako vždy, to znamená, že v súlade so starodávnymi objavmi ľudstva bolo možné zaznamenať chili vplyv na nervy, veda neskôr znamená lokalizovaná v závislosti od (Alcabsesen), ktorá ešte stále pre tento deň v niektorých prípadoch predstavuje artritídu matky a neurologické poruchy, ktoré spojené s cukrovkou.
Štúdia naopak zistila, že konzumácia stravy s vysokým obsahom tukov inhibuje nervové zakončenia a oneskoruje sýtosť, čo vysvetľuje chuť jesť tieto jedlá, aj keď obsahuje veľké množstvo kalórií, priamo z obezity.
8ball pekné zoštíhľujúce motivačné výroky
Máte otázku, pýtajte sa na túto tému. (Prijať) radi pomôžeme