Aromatická diétna chuťovka

aromatická

Bez chleba, bez tuku. Toto sú dve z pravidiel stravovania a musíme ich dodržiavať, ak chceme mať krásne telo. To však neznamená, že sa musíme vzdať chutných alebo dobre vyzerajúcich sendvičov alebo predjedál. Aj uprostred diéty stále nájdeme chutné predjedlá.

Autor: Mihaela Dinu

prísady:

Ingrediencie tohto jednoduchého receptu určite nájdete v komore alebo chladničke každého. A na taký ochutený sendvič/predjedlo budete potrebovať iba 4 ingrediencie.

- paradajky
- diétny/chudý kravský syr
- cesnak
- petržlenové listy

Spôsob prípravy:

Ako môžete vidieť na obrázku, sendviče si nevyžadujú veľkú prípravu. Musíte len nakrájať paradajky na plátky, rovnako ako cesnak. Plátky paradajok vymastite dostatočným množstvom syra, na vrch položte niekoľko plátkov cesnaku a potom posypte nadrobno nasekanými petržlenovými listami.

Soľ a korenie podľa chuti.

Dostanete niekoľko chutných a výživných sendvičov, ktoré môžu úspešne nahradiť sendviče a sú chutnejšou alternatívou k jednoduchému paradajkovému syru.

aromatická