Arytmia Technik

Srdce prebudeného, neaktívneho dospelého človeka zvyčajne bije rýchlosťou 60 až 100 úderov za minútu. Ak sa srdcový rytmus dostane zo svojho rytmu, ktorý je prispôsobený príslušnej činnosti alebo situácii, hovorí sa o poruche srdcového rytmu (arytmia). Srdce bije príliš rýchlo, príliš pomaly alebo nepravidelne.

U mnohých ľudí, vrátane mladých ľudí a ľudí so zdravým srdcom, sa vyskytujú malé chyby srdcového rytmu. Dodatočný tlkot srdca z času na čas zvyčajne zostáva nepovšimnutý a zvyčajne si nevyžaduje liečbu. Príliš rýchly, príliš pomalý alebo nepravidelný srdcový rytmus môže naznačovať ochorenie srdca. Najbežnejšou srdcovou arytmiou je fibrilácia predsiení: v Nemecku odhadom trpí fibriláciou predsiení 15 miliónov ľudí. Srdce tiež často reaguje na iné choroby chybami hodín, napríklad pri ochoreniach štítnej žľazy. Elektrokardiogram, alebo skrátene EKG, môže dokumentovať poruchy vedenia excitácie.

K lekárovi s rozbehnutým a zakopávajúcim srdcom?

Keď sa srdce potkne, je to pre mnohých znepokojujúci pocit. Aj keď príznaky znova zmiznú, odporúča sa vyšetrenie u vášho rodinného lekára. Ak spozorujete nasledujúce príznaky, nechajte ich čo najskôr objasniť lekárom:

Zrazu a bez zjavného dôvodu vaše srdce zrazu bije oveľa rýchlejšie alebo oveľa pomalšie, bez toho, aby ste boli fyzicky zaťažení alebo nepociťovali silné emócie.
Vaše srdce nápadne zakopne. K zakopnutiu srdca opakovane dochádza viac ako 30 sekúnd, najmä počas stresových situácií alebo po nich, napríklad pri športe.
Máte bolesti na hrudníku. Bolesť v ľavej ruke alebo v oblasti čeľuste môže byť tiež spôsobená srdcom.
Zrazu zle dýchate a hrudník sa cítite stiahnutý.
Zrazu sa vám zakrútila hlava.
Rýchlo ste vyčerpaní, napr. B. pri stúpaní po schodoch.

Nepresnosti srdcového rytmu sú často spojené s vysokým krvným tlakom alebo inými srdcovými chorobami, ako je chronické ochorenie koronárnych artérií alebo skrátene ICHS. Pri liečbe sa používajú lieky, ktoré chránia vaše srdce a pomáhajú regulovať váš pulz. Na určité arytmie môže byť užitočný kardiostimulátor alebo automatický defibrilátor. V niektorých prípadoch možno zvážiť aj rôzne chirurgické zákroky - porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, aké terapeutické metódy odporúča v konkrétnom prípade.

Nedostatok tímovej práce v srdcovom svale spôsobuje nepríjemné pocity

Vaše srdce je pumpa aj hodiny. Elektrický impulz udáva tempo tak, aby vaše srdce bilo koordinovane. Šírenie excitácie môže byť narušené napríklad predchádzajúcimi infarktmi alebo následkom vysokého krvného tlaku. Ak sa stratí rytmus, a tým aj výkonnosť srdca, spôsobí to typické sťažnosti.

Zdravý pre srdce v každodennom živote - takže zostanete v rytme

Najlepšia ochrana srdca: udržiavanie krvného tlaku pod kontrolou

Srdcové a cievne choroby spolu úzko súvisia. Aj keď ste všade naokolo fit a zdraví, je vhodné si občas krvný tlak zmerať. Takmer každý tretí Nemec má vysoký krvný tlak. Dobre nastavený krvný tlak chráni srdce a cievy a predchádza sekundárnym chorobám. Viac o krvnom tlaku .

Prevencia je dobrá, kontrola lepšia

Najmä ak vám diagnostikovali ochorenie srdca: Pravidelne kontrolujte svojho rodinného lekára alebo kardiológa. Len asi 20 až 30 percent ľudí s fibriláciou predsiení cíti nezrovnalosti. EKG od vášho lekára spoľahlivo zaznamenáva chyby hodín.

V každodennom živote: krok za krokom späť do rytmu

Srdce vám môže podraziť aj každodenné situácie:

Na srdce môže mať vplyv extrémny stres, strach, iné intenzívne pocity alebo nedostatok spánku. Každý, kto zvládol relaxačné techniky, ich môže cielene používať v každodennom živote a tiež pri búšení srdca.
Káva, energetické nápoje, alkohol alebo nikotín - to všetko ovplyvňuje srdce. Skúste si zvoliť luxusné jedlá bez kofeínu a bez alkoholu.
Vyvážená rovnováha elektrolytov (najmä draslíka) je dôležitá pre srdce. Okrem stravy môže hladinu draslíka ovplyvňovať aj liečba alebo špičkový športový výkon. Váš lekár vám môže urobiť krvný test na kontrolu elektrolytov.
Lieky na známy srdcový stav môžu a mali by mať vplyv na váš srdcový rytmus. Užívajte lieky podľa pokynov a o príznakoch sa poraďte s lekárom.

Zmena stravy proti infarktu, ktorá niečo prináša?

Vy sami môžete chrániť svoje srdce zdravým životným štýlom, napríklad zdravou stravou. V prípade srdcových arytmií odborníci odporúčajú normálnu až extrémne normálnu hladinu draslíka. Medzi potraviny bohaté na draslík patria čerstvé banány, marhule - najmä sušené ovocie -, mrkva, kaleráb a paradajky. Orechy - lieskové orechy, kešu, arašidy, mandle - a niektoré druhy múky ako špaldová alebo ražná múka sú tiež bohaté na tento elektrolyt. Krvný test poskytne informácie o hladinách draslíka. Diskutujte o postupe so svojím lekárom.

Športové a aktívne s fibriláciou predsiení

Pravidelné cvičenie chráni pred infarktom a inými kardiovaskulárnymi chorobami. Spravidla by ste sa mali po konzultácii s lekárom fyzicky namáhať. Cvičebný test môže byť užitočný na zistenie vašej fyzickej výkonnosti, najmä pri iných známych srdcových ochoreniach. Odborníci odporúčajú vyhnúť sa rizikovým športom s vysokým rizikom úrazu, ako sú bojové umenia alebo jazda na koni. To platí najmä vtedy, ak trpíte závratmi, pretože lieky používané na fibriláciu predsiení zvyšujú riziko krvácania. Statické pohyby, ako napríklad zdvíhanie závažia, vedú tiež k vrcholom krvného tlaku, ktoré môžu namáhať srdce a krvný obeh. Stredné športy so strednou intenzitou, ako napríklad chôdza, beh na lyžiach, volejbal alebo cyklistika, sú veľmi vhodné. Nadváhu môžete znížiť aj fyzickou aktivitou, a tak znížiť napríklad riziko fibrilácie predsiení. Viac k téme cvičenia pre chronické ICHS .