Banánový chlieb - vynikajúci recept s nízkym obsahom tuku Elle Republic Varte zdravo
Chlieb banaen je v Kanade klasické pečivo. Skoro každá rodina má niekoľko receptov na banánový chlieb, ktoré ľudia radi používajú. Tento recept som dostala od mojej drahej priateľky Magali. A môj najmilší Švábian to prijal veľmi dobre.
Pretože je to skvelý spôsob, ako si dať nejaký koláč, ktorý nie je taký sladký a plný kalórií. Lahodný chlieb je tiež dokonalým raňajkom alebo občerstvením medzi nimi.
Banánový chlieb - zdravá sladkosť s veľkou vlhkosťou
Tento recept pomáha udržiavať vlhkosť v tomto lahodnom banánovom chlebe a namiesto tuku používa jablkovú omáčku a jogurt. Banánový chlieb je veľmi ľahký a môžete použiť banány, ktoré už sčerneli. Potom sú oveľa roztomilejšie! Existuje veľa variácií na túto americkú klasiku. Ak chcete, môžete pridať napríklad tmavú čokoládu a budete mať veľmi blízko k čokoládovej torte, len oveľa zdravšej!
Recept na Magalis nie je príliš roztomilý, ale dostatočne roztomilý, aby sa páčil aj deťom. Niekedy pridám ešte pár kúskov tmavej čokolády (85%). Alebo nimi sezamové semiačka posypem boky a dno pekáča tak, aby nimi bol obalený banánový chlieb. Milujem to a preto to robím veľmi veľa!
Zdravé jedlo pre športovcov
Ak googlujete banánový chlieb, uvidíte, že existuje toľko variácií. Je to tak preto, lebo môžete pridávať prísady, ktoré vám osobne chutia. Preto je banánový chlieb k dispozícii aj ako vegánsky zdroj sily pre športovcov. Neviem ako vy, ale ak niečo zjem hodinu pred tým, ako začnem behať, okamžite to pocítim a zvyčajne dokážem zabehnúť ešte jedno kolo. Potom má telo palivo a je efektívnejšie. Cvičenie by ste sa predsa mali cítiť dobre a na poslednom bicykli nesmiete položiť jazyk na zem. Môj tip na beh aj tak je, že zastavíš, keď sa stále cítiš dobre. Potom je ten bastard nabudúce oveľa krotkejší a radosť z ďalšieho behu zostáva. Ako vidíte, banánový chlieb nielenže chutí, ale môže byť aj skvelým stimulom pre každodenné cvičenie. Môžem ním tiež potešiť svojich kolegov v kancelárii, hoci si moje brownies vždy objednávajú. Aká to môže byť príčina?