Bankovanie Pomáha bankovaniu s bolesťou a napätím

Z FITBOOKU | 1. marca 2019, 8:03 hod

pomáha

Na napnuté svalové miesto dáte prísavku a podtlak má podľa teórie zmierniť bolesť. Celé sa to volá cupping. Ale môže to fungovať?

Na olympijských hrách v Riu v roku 2016 boli objavené zvláštne škvrny na tele plaveckej legendy Michaela Phelpsa. Červené kruhy sa tiež opakovane vyskytujú na novších príspevkoch na Instagrame. Vysvetlenie: Phelps prisahá na takzvaný cupping, ktorý naše matky a staré mamy poznajú ako cupping. Ale o čo vlastne ide?

Termín cupping pochádza z oblasti alternatívnej medicíny a je jednou z tradičných metód liečby bolesti, ktorú možno vysledovať späť do spojivového tkaniva. V dnešnej dobe sa bankovanie robí hlavne alternatívnymi praktikmi a je rozšírené iba od začiatku 20. storočia. Mnohí prisahajú na svoje účinky proti bolesti, vedecky však zostávajú kontroverzné.

Odkiaľ pochádza cupping a ako funguje?

Aj keď prvé správy pochádzajú z roku 3 300 pred Kr. Počiatky baňkovania sú v tradičnej čínskej medicíne (TCM). Stále je to jedna z uznávaných metód učenej medicíny.

Bankovanie je takzvaný eliminačný proces, čo znamená: Toxíny by sa mali dostať z tela von, aby sa detoxikovali a „prečistili“. Je založený na skutočnosti, že toxíny buď opúšťajú telo priamo (pozri nasledujúci odsek), alebo sa dostanú na povrch kože a potom sa transportujú lymfatickým systémom. Tento proces je založený na vákuu v takzvaných baňkových hlavách alebo sacích zvonoch. Neliečivý lekár vytvára podtlak podtlakom vzduchu pomocou hadice alebo balónika - ale niekedy aj miernym zahriatím pohára. Ak sa vzduch ochladí, stiahne sa a vytvorí sa podtlak.

Tri typy bankovania

Existujú celkom tri spôsoby baňkovania, pričom všetky majú rovnaký cieľ, ale výrazne sa líšia v spôsobe činnosti a použití:

  • Na suché baňkovanie sacie sklá sa priložia na pokožku a vzduch sa vypustí. Vytvorené vákuum je určené na zvýšenie prietoku krvi v oblasti pod bankovou hlavou. Tento variant sa používa hlavne pri chronických ťažkostiach.
  • Na krvavé cupitanie pokožka je najskôr „poškriabaná“. Na tieto oblasti sa potom položia bankovacie hlavy. Krv vychádza z podtlaku, čo znamená, že škodlivé látky v nej obsiahnuté sa môžu účinnejšie odvádzať. Táto metóda sa používa pri akútnych ťažkostiach a má tiež zabezpečiť, aby krv opäť lepšie pretekala žilami.
  • V Banková masáž pokožka je najskôr naolejovaná. Baňkové hlavy sa potom pretiahnu cez pokožku, takže sa dostaví silnejší účinok ako pri čistej masáži. Týmto spôsobom sa uvoľňujú svaly a malo by sa stimulovať prekrvenie ošetrených častí tela. Okrem toho by mali byť toxíny transportované aj lymfatickým systémom a zlepšovať celkovú pohodu.

Na čo je vlastne baňkovanie dobré?

Aj keď sa baňkovanie používa už tisíce rokov, neexistujú žiadne vedecké štúdie, ktoré by preukázali, či baňkovanie skutočne lepšie odstraňuje toxíny. Bol dokázaný zvýšený prietok krvi v liečených oblastiach. Nie je však jasné, prečo sa príznaky často výrazne zlepšujú.

Bankovanie sa v zásade používa na uvoľnenie svalového napätia a napätia. Vrchol: Svaly nie sú hnetené ani stlačené, ako viete z bežných masáží, ale skôr ich priťahuje podtlak. Bolesť chrbta sa tiež často úspešne lieči priložením na chrbát.

Náš tip: Vyskúšajte to, koniec koncov, vedľajšie účinky (okrem nepekných škvŕn) nie sú známe.