Barbara Becker o 30 dní - výcvikový film o žalúdkoch a nohách na Miami
4,5 z 5 hviezdičiek
Napíš komentár pre "Barbara Becker: B.Fit za 30 dní - Miami tréning na bruško-nohy-zadok".
Barbara Becker - My Muscle-Fascia Training, Part 1: Muscles & Cardio
Kathy Smith - štíhla a krásna vďaka fitnes 1
Barbara Becker - My Muscle-Fascia Training, Part 2: Fascia Training
Fit bez výstroja pre ženy
Mark Lauren, Joshua Clark
Funkčné dámske fitnes, 1 DVD
Program 21 pre ženy, 2 DVD videá
Barbara Becker - Fitness Box
Svalový tréning pre ženy - jemné cvičenie celého tela
Tracy Anderson: Bodystyling - úroveň 1
Nakloňte sa a fitujte s činkami
Vital - základné cvičenie pre abs a pás: štíhly stred, sexy krivky
Denise Austin - Kozmetické cvičenie: abs a pás
Špičkové cvičenie na spaľovanie tukov na brušné nohy
Denise Austin - Kozmetické cvičenie: stehná
Nohy žalúdka zadok intenzívny
Osobný tréner - čistý žalúdok/čistý zadok
- Popis produktu
- Video
- Obsah
- Prispievatelia
- Autorský portrét
- Biblio. Informácie/podrobnosti o produkte
- Zoznam skladieb
Barbara Becker pre seba v Miami objavila nový druh tréningu - náročnejší a efektívnejší ako čokoľvek, čo kedy poznala. Program, z ktorého je nadšená už rok a ktorý spolu so svojou dlhoročnou trénerkou Tanjou Krodel vypracovala na kompletnú sériu cvičení na DVD.
„Neviem o žiadnom úplnom tréningu tela, ktorý by tak efektívne tonizoval a modeloval telo a dával každému šancu na rozvoj svojej ideálnej postavy,“ tvrdí s presvedčením Barbara Becker.
Vďaka disciplíne a dennému tréningu približne 45 minút môže každý dosiahnuť letne ladenú postavu do 30 dní! Tajomstvo úspechu: rýchle pohyby, ktoré boli kombinované s klasikou, ako sú kliky, drepy a drepy, aby vytvorili jedinečný program. Súčasťou tréningu sú aj prvky z klasického tanca a pilates, sprevádzané veľmi rytmickou hudbou, ktorá je zábavná a podporuje plynulý, často spotený pohyb.
Začiatočníci začínajú s denným tréningom v rozmedzí 5 až 10 minút a zvyšovaním kondície môžu postupne stúpať k úplnému programu. Fanúšikovia pokročilých tréningov sú vyzvaní, aby vyvinuli maximum hneď od začiatku, aby videli výsledky v krátkom čase.
Pre problémové partie okolo brucha, stehien a zadku - a samozrejme pre definované nadlaktie - existujú špeciálne kombinované cviky, pri ktorých je možné precvičiť dve až tri časti tela súčasne. Počas tréningu sa teda budete sústrediť a čas na cvičenie využijete obzvlášť efektívne.