BASMAxRamadan - pred a po pôste; ČASOPIS BASMA

Pôst - môžeme s tým začať teraz, 49 dní pred ramadánom, aby sa telo a myseľ mohli s pôstom pomaly kamarátiť.

Rýchle následné kroky v pravý čas.

Dni sa už citeľne predlžujú a nemali by sme robiť (znovu) pôst namáhavejším, ako je potrebné. Ak teraz začnete podľa Sunny stanovovať pondelok a štvrtok ako pôstne dni, bude sa ich dĺžka postupne zvyšovať a prechod na ramadán pre vás nebude taký ťažký.
Tiež neprepadajte panike, ak sa počet dní do ramadánu priblíži počtu dní, ktoré majú nasledovať.

Takže: Ak vám ešte ostávajú dni na pôst z minulého roku, vezmite si teraz kalendár do ruky a uvidíte, ktoré dni sú pre vás najlepšie, aby ste ich dobehli.

Pôst v mesiaci Rajab.

Ale nestojí za to už len pôst, ale aj „pôst“. Je to tiež Sunna proroka, ktorá sa postí v mesiaci Rajab. Jeden hadís uvádza, že sa v mesiaci Rajab postil tak často, že niektorí, vrátane jeho manželky Aisha, si mysleli, že sa postil každý deň. (Buhari, 53; Müslim, Siyâm: 179; Ebû Dâvud, Savm 55)

Pôstom sa týždne pred ramadánom psychicky pripravujete na mesiac pôstu. A nielen to, vaše telo si zvykne aj na druhý rytmus. Takže pôst už nie je pre organizmus zásadnou zmenou.

„Boh chce, aby si mal úľavu, a nechce, aby si utrpel ťažkosti“ 2: 185

Posolstvo Koránu - Muhammad Asad

Vyskúšaj to. Zistíte, že prvý deň ramadánu nebude pre vás taký stresujúci, ako by bol bez psychickej a fyzickej prípravy. In sha Allah.

Určite chceme začať s pôstom v rámci prípravy na ramadán. Pridávaš sa k nám? Označte nás za to #BASMAxRamadan na Instagrame alebo nám tu nechajte komentár.

---