Bavorská kapusta - jedlo bez sacharidov
s mnohými varenými Alexander
Čo si môžete uvariť zo svojich surovín!
Náhodné recepty na inšpiráciu
Zloženie (pre 4 porcie/s)
Boxy na prípravu jedla teraz späť na sklade!
Manuálny
Vo veľkom hrnci zohrejeme kokosový olej. Cibuľu nakrájame nadrobno a vložíme do hrnca a potíme do zlatista.
Potom kapustu nakrájame na jemné pásiky, vložíme do veľkého sitka a dôkladne umyjeme. Potom tiež pridajte do hrnca s prepotenou cibuľou.
Dochutíme soľou, korením a pridáme pohár vody. Dusíme asi 10 minút a stále dokola.
Potom pridáme zvyšné ingrediencie, balzamikový ocot, rascu a xylitol a za občasného miešania povaríme ďalších 10 minút.
Podľa chuti okoreníme a podávame.
Získajte všetky bezplatné nástroje s nízkym obsahom sacharidov
Máš zadarmo Prístup k týždenným plánom, zoznamom potravín a pravidelne dostávať nové recepty a ponuky.
Tip na čítanie
Máme tu super chutné a super jednoduché bylinkové jedlo s mnohými možnosťami. Upravili sme pôvodný bylinkový recept z Bavorska a pracovali sme s kokosovým olejom. Výsledok chutí fantasticky a je vhodný ako hlavné jedlo aj ako príloha k mäsu, rybám atď. Podľa vlastnej chuti môžete samozrejme pridať šunku alebo slaninu. Na recept sme použili špicatú kapustu, môžete použiť aj normálnu bielu kapustu.
Potravinový denník (denný denník s organizátorom)
156 stránok pre plánovanie a sledovanie. Sledujte všetky svoje jedlá vrátane chuti, hladu a tolerancie. Spravujte schôdzky a buďte motivovaní. Skutočná pevná väzba s plochou gumou a stuhou na čítanie.
Alexander (433 receptov a príspevkov)
som Výživový poradca s nízkym obsahom sacharidov, Najpredávanejší autor z troch kuchárskych kníh s nízkym obsahom sacharidov, ktoré teraz vyšli v nemeckých kníhkupectvách a s koncepciou stravovania bez sacharidov som schudla viac ako 20 kíl. Rád by som vám to odovzdal.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (pondelok až piatok od 8:30 do 17:30)