BB Personal Training Saarland - Chudnutie, chudnutie a výživa

saarland

Chudnutie, chudnutie a formovanie tela - úspech vďaka správnej výžive

Výživové poradenstvo

Každý, kto si dal za úlohu zmeniť svoje telo, dospel k poznaniu, že iba kombinácia športového životného štýlu a diéty na mieru môže viesť k rýchlemu a udržateľnému úspechu. Pre mnohých sú však poznatky o zdravej výžive, ktorá vedie k cvičeniu, knihou so siedmimi pečaťami. Postarám sa o vás individuálnym výživovým poradenstvom, aby ste zdravými spôsobmi dosiahli svoje vysnívané postavy nezávisle a udržateľne.

Spaľovanie tukov

Prostredníctvom rôznych správ v médiách je v mysliach ľudí zakotvených nespočetné množstvo mýtov a odporúčaní o optimálnom spaľovaní tukov, napríklad:

  • Behajte so srdcovou frekvenciou medzi 110 a 130 údermi za minútu
  • Spaľovanie tukov začína po 30 minútach
  • Účinne môžete spaľovať tuky iba pomocou vysoko intenzívneho intervalového tréningu
  • Keď prestanem jesť sacharidy, spaľujem tuky v spánku

Ale ktorá z týchto mnohých poloprávd je pravdivá a teraz je pre mňa tá pravá?
Dovoľte mi, aby som vám odpovedal na túto otázku: Iba kombinácia diéty a cvičenia, ktorá je individuálne prispôsobená vašim potrebám, vám umožní konečne sa zbaviť vašich kilogramov.
Kontaktujte ma hneď teraz a dohodnite si konzultáciu.

Formovanie tela

Dostaňte svoje telo do špičkovej formy, ale nemusíte byť len pekným poťahom. Tvarovanie tela znamená nielen optickú krásu, ale aj tvrdú prácu, pevnú vôľu a ako odmenu silné a dobre vyzerajúce telo. Stanovte si so mnou realistické ciele pre svoj vzhľad a my začneme prvý krok k vašej vysnívanej postave.

Cvičte efektívnejšie

Využite svoj čas na cvičenie tým, že začnete efektívne cvičiť. Mnoho športovcov je ochotných investovať veľa času do tréningu, trávenia hodín v posilňovni alebo na trati. Rovnako veľa ľudí si bohužiaľ v určitom okamihu uvedomí, že výsledky sú všetko, len nie optimálne. S mojou pomocou dokážeme spoločne vytvoriť tréningový koncept, ktorý vám umožní zo seba dostať to najlepšie.

Björn Bruckmann - váš osobný tréner zo Sárska vás rád potí!