Beh na lyžiach je v plnom prúde - konzultačná hodina doktora Stutza

konzultačná

V zime nie je pre vaše zdravie nič lepšie ako bežky. Trojnásobný účastník olympijských a svetových pohárov Koni Hallenbarter ponúka
kurzy pre všetkých v Gomse.

Beh na lyžiach je späť v trende. Vášmu zdraviu najviac prospieva práve zimný šport. Cvičenie celého tela pre celé telo a myseľ. Schudnite s veľkým faktorom zábavy. Dobre trénovaný bežec na lyžiach dokáže spáliť až 1 500 kilokalórií za hodinu. Využíva sa 90 percent všetkých svalov. Beh na lyžiach chráni srdce a krvný obeh, posilňuje dýchacie svaly, žalúdok, chrbát a plecia, ruky a samozrejme panvovú oblasť a nohy, zlepšuje silu, vytrvalosť, rovnováhu a koordináciu. Tento šport je veľmi jemný pre kĺby kvôli kĺzavým pohybom a riziko zranenia je veľmi nízke. Okrem toho sú náklady zvládnuteľné.

Zábava a výhody bežkovania sú najväčšie, keď vám bude poskytnutá kompetentná podpora. Jedným z ľudí, ktorý to robí s veľkým úspechom už celé desaťročia, je Koni Hallenbarter, víťaz lyžiarskeho maratónu Vasalauf a Engadin. On a jeho tím vám ukážu, aké krásne, zdravé a príjemné môže byť bežkovanie. Očarujúce vysoké údolie Gommer tvorí ideálnu kulisu. Začiatočníci si precvičujú prvé kroky v korčuľovaní alebo klasickej technike. Pokročilí používatelia zdokonaľujú svoju techniku ​​a objavujú, ako sa môžu posúvať vpred rýchlejšie a s menšou námahou.

Program kurzu Koni Hallenbarter v zime 2014/15 zahŕňa:

  • Skupinové a balíkové kurzy
  • Súkromné ​​a skupinové hodiny
  • Bežecké kurzy pre deti
  • Pre začiatočníkov aj pokročilých.
  • Skupinové ceny na vyžiadanie!