Bežné podmienky u mužov stredného veku
Všetci vieme, aké dôležité je viesť zdravý životný štýl od malička. Rodičia nás učia, aby sme v detstve nezneužívali sladkosti, aby sme mali krásne zuby, keď dospejeme a dospejeme. Rovnaký princíp platí pre mladých dospelých, ktorí chcú mať čo najlepšie zdravie, keď vek začne spôsobovať nášmu telu čoraz väčšie problémy.
Slabé telo, sedavý životný štýl a neopatrná strava sú po dosiahnutí stredného veku náchylné na veľmi veľké množstvo chorôb. Najmä muži majú tendenciu zanedbávať tieto aspekty, a preto uvádzame nižšie niektoré z najdôležitejších chorôb, ktoré môžu vekom napádať mužské telo.
Niektoré z týchto stavov sa objavujú bez ohľadu na to, aký zdravý životný štýl vedieme, ale stále existuje niekoľko krokov, ktoré môžeme podniknúť na nápravu ich účinkov.
Strata vlasov
Podľa štúdie uskutočnenej vo Fínsku je to stav, ktorý postihuje asi 67% mužov stredného veku. Strata vlasov nastáva, keď sú vlasové folikuly citlivé na dihydrotestosterón, oveľa účinnejší mužský hormón ako jednoduchý testosterón, tiež známy ako DHT.
Keď sa tento hormón viaže na receptory v dermálnej časti vlasového folikulu, rastová fáza vlasov sa skráti, čo znamená, že každý rastúci vlas bude kratší a jemnejší ako ten predchádzajúci. Je zrejmé, že tento proces čoskoro vedie k úplnému alebo čiastočnému vypadávaniu vlasov.
Infekcie ďasien
Podľa štúdie zverejnenej v časopise Journal of Dental Research postihuje toto ochorenie, ktoré sa vyvíja v ústnej dutine, viac ako polovicu mužov stredného veku. Ďalšia japonská štúdia sa zamerala na skupinu mužov, od ktorých sa počas štúdie požadovalo, aby sa vyhli zubnej nite, a výsledky ukázali, že asi u 95% z nich sa tento stav začal rozvíjať v ranom štádiu.
Záver štúdie bol, že používanie zubnej nite drasticky znižuje riziko infekcie ďasien, a preto by mal byť tento zvyk zahrnutý do nášho každodenného správania. Fajčiari majú tiež o 71% vyššie riziko vzniku tohto zdravotného problému ako nefajčiari, zatiaľ čo ľudia, ktorí si umývajú zuby iba raz denne, majú o 33% vyššie riziko ako tí, ktorí majú zvyk čistite si zuby najmenej dvakrát denne.
Kŕčové žily
Kŕčové žily sú stav, ktorý napáda žily na nohách a spôsobuje zápal a bolesť alebo nepríjemné pocity, ktoré môžu mať vplyv na kvalitu života. Farba týchto žíl je zvyčajne červenkastá/fialová, daná krvou, ktorá je viditeľnejšia v dôsledku zápalu. Ochorenie môže postihnúť ktorúkoľvek žilu v tele, najčastejšie sa však vyskytuje na dolných končatinách.
Aj keď sú ženy viac náchylné na rozvoj tohto stavu, mužom tiež hrozí veľké nebezpečenstvo, keď dosiahnu stredný vek, pretože žily začínajú strácať svoju pružnosť, čo spôsobuje naťahovanie a zápaly. Súčasne môžu chlopne v žilách s vekom slabnúť, čo umožňuje rýchlejší návrat krvi presunutej do srdca. Vo vnútri žíl sa tvoria krvné zrazeniny, ktoré sa zväčšujú a spôsobujú kŕčové žily.
Herpes
Herpes, ktorý sa vyskytuje v ústnej dutine, je tiež častý u mladej populácie, ale muži v strednom veku sú náchylnejší na toto riziko, pretože telo je slabšie a imunitný systém nekoná svoju prácu tak, ako by mal. mať.
Herpes môže byť dvoch typov: HSV-1 je ten, ktorý sa vyvíja v ústach, a HSV-2 je genitálny herpes, ktorý sa môže nakaziť sexuálnym kontaktom a spôsobuje vážne zdravotné problémy. Aby sa zabránilo tomuto druhému typu oparu, je potrebné pri pohlavnom styku používať kondóm, najmä ak je väčší počet sexuálnych partnerov.
HPV je skratka pre ľudský vírus papilómu a je mimoriadne nebezpečný a nákazlivý vírus, ktorý postihuje asi 80% celej sexuálne aktívnej populácie. Z toho asi 60% nemá žiadne príznaky a netrpia kvôli tomu tak či onak, pretože mnohé vetvy vírusu sú neškodné. HPV 16 a HPV 18 sú však odvetviami, ktoré môžu veľmi ľahko viesť k rozvoju mnohých druhov rakoviny a nakoniec až k smrti.
Aby ste sa vyhli ochoreniu na vírus HPV, je dôležité mať chránený pohlavný styk a pravidelne navštevovať lekárske vyšetrenia a vyšetrenia. Muži v strednom veku sú viac vystavení nebezpečenstvu tohto vírusu kvôli väčšiemu počtu partnerov, s ktorými mali sexuálne vzťahy v priebehu času, ale tiež preto, že sa telo už nemôže brániť tak efektívne ako v mladosti.
Vírus Epstein-Barr
Tento vírus je zodpovedný za vývoj mononukleózy, známej aj ako choroba z bozkávania, pretože sa prenáša veľmi ľahko kontaktom s perami. Existujú však aj ľudia, ktorí môžu mať vírus v tele bez toho, aby sa u nich vyvinula mononukleóza, za predpokladu, že nosičmi sú minimálne 95% dospelých vo veku nad 30 rokov.
Tento široký rozsah je spôsobený skutočnosťou, že vírus Epstein-Barr sa veľmi ľahko prenáša z jednej osoby na druhú, ale príznaky nie sú našťastie u každého nosiča príliš silné a mononukleóza sa nevyskytuje u každého.
Ostatné podmienky
Medzi ďalšie choroby, ktoré sú u mužov často spojené so stredným vekom, patria problémy s prostatou, dna, kardiovaskulárne choroby, depresie, Alzheimerova choroba, Parkinsonova choroba a ďalšie. Našťastie sa takmer všetkým týmto stavom dá vyhnúť, ak sa trochu posnažíme a dbáme na zdravé stravovanie a pohyb, aby sme sa vyhli sedavému životnému štýlu.
Zodpovednosť za sexuálne styky tiež pomáha predchádzať chorobám, ktoré sa prenášajú týmto spôsobom a ktoré v priebehu rokov výrazne oslabia organizmus. Prevencia je najlepšia liečba!