Bežné príčiny obáv počas tehotenstva
Popôrodná depresia
Zvyšovanie povedomia o popôrodnej depresii varovalo mnohých zdravotníckych pracovníkov pred možnosťou ich spustenia v skorom alebo neskorom štádiu tehotenstva.
Štúdie tehotných žien preukázali, že osoby s anamnézou duševného zdravia alebo so sociálnymi alebo rodinnými problémami sú vystavené vyššiemu riziku vzniku úzkosti alebo depresie. Ak pociťujete úzkosť alebo depresiu, požiadajte svojho lekára o informácie a upokojenie..
Ihneď po narodení je matka veľmi zaneprázdnená zavedením novej rutiny. Je to doba, keď kombinácia nedávneho pôrodu, zmeny hladín hormónov a bezsenných nocí alebo nepokojného spánku môže pôsobiť veľmi emotívne.
Niekedy v dôsledku únavy dôjde k plaču, rozrušeniu a zvýšeným emóciám. Je to veľmi časté niekoľko dní po narodení dieťaťa a hovorí sa mu „baby blues“ alebo „tehotenstvo blues“ - popôrodná depresia.
Neexistujú žiadne vážne obavy a nemali by ste sa hanbiť. Mnoho žien sa tak cíti. Porozprávajte sa so svojím partnerom, rodinou a blízkymi priateľmi - ochotne vám pomôžu a budú vás podporovať. Váš lekár bude počúvať akékoľvek obavy. Spravidla sa to vyrieši pomerne rýchlo.
Vývoj ťažkej depresie po narodení dieťaťa je veľmi zriedkavý, ale ak sa obávate o situáciu, mali by ste sa objednať na konzultáciu s lekárom.
krvácajúci
Krvácanie je častým príznakom v prvom trimestri tehotenstva. Môže to znamenať potrat alebo mimomaternicové tehotenstvo a môže to byť výsledok jednoduchých zmien krčka maternice, ktoré sa môžu vyskytnúť počas tehotenstva (cervikálny ektropión).
Ženy často krvácajú v čase, keď majú mať menštruáciu.
Bolesť v podbrušku sprevádzaná krvácaním môže spôsobovať problémy, ako je potrat alebo mimomaternicové tehotenstvo. Odporúča sa kontaktovať lekára alebo lekársku pomoc priamo na začiatku tehotenstva.
Jediným spôsobom, ako skontrolovať, či je tehotenstvo dobré, je v počiatočných štádiách ultrazvuk.
Strachy a bolesti
To, ako sa cítite na začiatku tehotenstva, je pre každú budúcu matku jedinečné. Je normálne, že sa na začiatku tehotenstva cítite dobre, ale takmer všetky ženy sa cítia unavené.
bolesti v podbrušku, aj keď sú alarmujúce, môžu byť normálne a ich vzhľad neznamená, že sa deje niečo zlé. Môžu byť spôsobené jednoduchými vecami, ako je napnutie väzov, a jednoduché lieky proti bolesti (paracetamol v normálnych dávkach).
Problémy s črevom, Napríklad zápcha, ktorá je častá na začiatku tehotenstva, môže tiež spôsobiť určité bolesti v dolnej časti brucha. Ženy popisujú predmenštruačné stresové príznaky (PMS) na začiatku tehotenstva, napríklad nadúvanie, ktoré sú veľmi časté.
Ak pri močení cítite štípanie alebo pálenie, môžete ho mať infekcia močového mechúra. Tieto sa vyskytujú častejšie počas tehotenstva a mali by ste sa poradiť s vašim pôrodníkom alebo rodinným lekárom, aby vám odporučili vyšetrenie moču. Môžu vám byť predpísané antibiotiká. Ak je bolesť silná, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.
Pohlavie počas tehotenstva
Neexistujú dôkazy naznačujúce, že je nevyhnutné prerušiť pohlavný styk počas tehotenstva, alebo že by pohlavie mohlo na začiatku tehotenstva spôsobiť potrat alebo iné problémy.
Sexuálne aktivity budú zjavne závisieť od toho, ako sa cítite - niekedy sa nemusíte cítiť sexuálne schopné kvôli malátnosti alebo nevoľnosti. Je to vaše rozhodnutie a mali by ste o tom diskutovať so svojím partnerom.
Ak došlo ku krvácaniu na začiatku tehotenstva, ženy sa viac obávajú sexu. Aj keď neexistujú dôkazy o tom, že sex môže spôsobiť potrat, odborník môže odporučiť, aby ste prestali so sexom, kým sa krvácanie nestabilizuje alebo nezastaví. To je indikované na zníženie krvácania aj obáv. Niekedy môže dôjsť ku krvácaniu zo spodnej časti maternice (krčka maternice) a niekoľko dní vyhýbanie sa pohlavnému styku vám umožní dosiahnuť rovnováhu. Ak dôjde ku krvácaniu po každom pohlavnom styku, je potrebné sa poradiť s lekárom.
Pribrať
V ideálnom prípade je u osôb s podváhou aj s nadváhou vhodné pred tehotenstvom dosiahnuť správnu hmotnosť vzhľadom na výšku. Toto sa odporúča, aby sa minimalizovalo riziko pre matku aj dieťa počas tehotenstva.
Zdravé stravovanie a pohyb počas tehotenstva sú prospešné pre matku i dieťa.
Celkový prírastok hmotnosti by nemal v priemere presiahnuť 10 - 20 kg, pričom ženy s nadváhou pribrali menej (nie viac ako 9 kg) ako ženy s podváhou. Prírastok hmotnosti v počiatočných štádiách tehotenstva môže byť minimálny, ale bude sa stabilne zvyšovať, pričom väčšina sa pribrala za posledné 3 mesiace. Len v poslednom štvrťroku by sa mal príjem kalórií zvýšiť - asi o 200 kalórií denne.
Ak je BMI (index telesnej hmotnosti) nad 30, musí sa s hmotnosťou zaobchádzať opatrne. Ženy s nízkym BMI (