Bintu Cham ti hovorí; Meridian Spa & Fitness

. Hovorí ti Bintu Cham

Ovocie by sa nikdy nemalo kombinovať s inými potravinami. Je veľmi vodnatý a zvyčajne sa trávi veľmi rýchlo. Ale ak sú v žalúdku iné jedlá, to oneskoruje tráviaci proces. Prebiehajú fermentačné procesy a nestrávené zložky potravy sa ukladajú v spojivovom tkanive a v kĺboch.

cham

Surová strava - ovocná aj zeleninová - sa večer netrávi, pretože metabolizmus prechádza do spánkového režimu okolo 18. hodiny. Toto fermentuje surovú stravu a vytvárajú dva konečné metabolické produkty, cukor a alkohol. To vedie nielen k plynatosti, ale tiež veľmi zaťažuje pečeň a významne blokuje metabolizmus tukov.

Živočíšne bielkoviny sa večer ťažko odbúravajú kvôli nečinnému metabolizmu okolo 18. hodiny. Tráviaci proces nemožno vykonať úplne a živočíšne bielkoviny/tuk sa ukladajú v krvi, orgánoch a kĺboch. Živočíšne bielkoviny prosím vždy konzumujte na pravé poludnie, keď je tráviaca sila tela najvyššia a odbúravanie bielkovín je jednoduchšie.

Príliš veľa pitia vedie k zriedeniu tráviacich enzýmov a tým k spomaleniu metabolizmu. Studené nápoje tiež komplikujú metabolizmus, pretože telo musí využívať časť energie na výrobu tepla a nie na trávenie.

Vďaka nízkej hodnote pH v kyslom rozmedzí ocot blokuje metabolizmus pečene a tým aj trávenie tukov. Dobrou alternatívou je limetková alebo citrónová šťava, ktorý je kyslej chuti, ale je metabolizovaný zásaditým spôsobom.