Biorytmus - vnútorné hodiny
Ako takmer všetko živé, aj ľudia dodržiavajú biologické rytmy a cykly, ktoré sa v priebehu vývoja ukázali ako životne dôležité. Tieto súvislosti skúma veľmi mladá vedná disciplína, chronobiológia. Rytmus deň-noc, ktorý reguluje fázy práce a odpočinku a historicky úzko súvisí s distribúciou svetla počas dňa, je obzvlášť dobre známy.
Vnútorné hodiny ako hodiny
To isté platí pre letný a zimný čas, ktoré ovplyvňujú ľudské telo rôznymi dĺžkami pobytu na slnku - dlhé doby odpočinku v zime minimalizujú energetické nároky a zabezpečujú prežitie už dávno. Preto sa predtým myslelo, že organizmus reaguje na externe predpísaný rytmus.
Teraz však vieme, že máme svoje vlastné hodiny, naše vnútorné hodiny. Aj keď reaguje na vonkajšie vplyvy, naďalej tiká, aj keď sú vypnuté faktory prostredia, ako napríklad svetlo. Je riadený procesmi, ako je uvoľňovanie hormónu melatonínu.
Biorytmy: cirkulácia tela
Prirodzené výkyvy funkcií tela ako nepretržité zmeny v organizme, ktoré prebiehajú v opakujúcich sa cykloch, sa nazývajú biorytmy. Dôležitými biorytmami u ľudí sú:
- rytmus spánok-bdenie
- cyklus činnosti
- rytmus stravovania a pitia
- rytmus telesnej teploty
- endokrinné rytmy
Ďalšími formami biologického obdobia sú ženský cyklus, srdcový rytmus a obnova krvných buniek.
Tieto príklady objasňujú, že človek nepodlieha iba 24 až 25 hodinovému dennému rytmu, ktorý je riadený vnútornými hodinami (cirkadiánny rytmus), ale aj iné kratšie (ultraradský rytmus) alebo dlhšie cykly (infraradiánsky rytmus) hrať úlohu.
Biorytmika ako pseudoveda
Termín biorytmus sa používa aj v súvislosti s biorytmikou, pseudovedou, ktorá predpokladá, že život podlieha trom zvlneným rytmom rôznej dĺžky (medzi 23 a 33 dňami) - fyzickému, emocionálnemu a intelektuálnemu. Na základe dátumu narodenia a pohlavia sa dobré a zlé dni počítajú pomocou modelov.
Túto špekulatívnu formu zákonitostí propagoval lekár Wilhelm Fleiß začiatkom 20. storočia a chýba jej vedecký základ.
Aktualizované: 20. 10. 2016 - Autor: Dagmar Reiche