Biotín, vitamín B7, vitamín H, 5 000 mcg, 100 kapsúl, lekárske výrobky

• Dôležitosť pre zdravie vlasov, pokožky a nechtov

lekárske

• Základná živina pre metabolizmus uhľohydrátov

• Nevyhnutné pre syntézu mastných kyselín

• Pomáha udržiavať zdravý nervový systém

• Pomáha premieňať jedlo na energiu

• Účasť na transformácii aminokyselín na bielkoviny

• Prispieva k zdraviu pohlavných žliaz a potných žliaz

• Podporuje normálny rast buniek

Čo je to biotín?

Biotín je členom rodiny B-komplexov, ale v skutočnosti to nie je vitamín. Je to koenzým, ktorý pracuje s vitamínmi. Prirodzene ho produkujú črevá. Biotín sa tiež používa ako vitamín H. Biotín sa nachádza v mnohých potravinách vrátane ovsených vločiek, zeleniny, orechov, húb, vaječných žĺtkov, ryže, orechov, špenátu, zemiakov a hydiny a hovädzieho mäsa. Biotín pochádza z jeho názvu v gréckom slove BIOS, ktoré znamená „život“, a bol prvýkrát izolovaný v roku 1936. Biotín je rozpustný vo vode, takže akýkoľvek prebytok sa vylúči močom.

Existujú vedecké štúdie alebo dôkazy na podporu výhod biotínu?

  • Pre energiu a chudnutie: Biotín pomáha telu efektívnejšie využívať jedlo ako zdroj energie. To znamená, že biotín môže zvýšiť hladinu energie a prostredníctvom účinnejších tráviacich procesov môže biotín pomôcť ľuďom schudnúť. Vďaka tomu je doplnok biotínu ideálny, ak hľadáte energiu a spaľujete tuky.

  • Vlasy a nechty: Doplnky na báze biotínu môžu zlepšiť tenké vlasy, rozštiepené alebo lámavé nechty a zdravie vlasov. Biotín sa tiež používal na boj proti alopécii (čiastočnému alebo úplnému vypadávaniu vlasov) u detí i dospelých.

  • Koža: Existuje pôsobivý súbor dôkazov, ktoré naznačujú, že biotín môže dramaticky zlepšiť zdravie pokožky. Ak máte dermatitídu alebo ekzém, môže byť biotín vhodným doplnkom vášho súčasného programu ošetrovania pokožky.

  • Cukrovka: Ľudia s cukrovkou 2. typu majú často nízku hladinu biotínu. Biotín sa môže podieľať na syntéze a uvoľňovaní inzulínu. Vylepšená inzulínová odpoveď môže znížiť závislosť od inzulínu a zlepšiť celkové zdravie. Predbežné štúdie na zvieratách i ľuďoch naznačujú, že biotín môže pomôcť zlepšiť kontrolu hladiny cukru v krvi u ľudí s cukrovkou, najmä s cukrovkou typu 2. Bol by užitočný ďalší výskum v tejto oblasti.