Bola objavená aróma, ktorá zaháňa pocit hladu

Určite ste sa niekedy tiež pýtali, ako môžete potlačiť pocit hladu. Zdá sa, že existuje vôňa, ktorá môže zahnať hlad, a môžete použiť tento trik, najmä preto, že táto aróma je počas zimných prázdnin všade. Vôňa mäty je - do značnej miery - synonymom sviatkov. Preto je pre vašu postavu dobrá vec: pravidelné vdýchnutie vône mäty môže pomôcť zmierniť hlad a podstatne znížiť príjem kalórií.

Vedci z Wheeling Jesuit University apelovali na niekoľko dobrovoľníkov, ktorí sa každé dve hodiny nadýchali vône mätového éterického oleja každé 5 hodiny, píše feminis.ro. Na konci štúdie dobrovoľníci uviedli, že pociťujú výrazne nižšiu hladinu hladu; Dobrovoľníci tiež počas týždňa štúdie skonzumovali o 3485 kalórií menej ako obvykle.

Teória, ktorá vysvetľuje, prečo mäta pôsobí na náš hlad: silný zápach odvádza pozornosť a tým zamestnáva vašu myseľ a už nebudete myslieť na svoju chuť k jedlu. Tieto objavy prichádzajú po predchádzajúcich štúdiách, ktoré preukázali, že športovci, ktorí inhalujú mentolové výrobky, sa cítia viac motivovaní a plní energie.

Isté je, že ak chcete využiť výhody mäty, mali by ste „cítiť“ mätový éterický olej alebo si mätovú príchuť vziať do inhalátora, ktorý by ste mali mať stále pri sebe (tiež inhalátor používaný osobami, ktoré zúčastnili na štúdii uvedenej vyššie).

---