Boloňská cuketa s nízkym obsahom karbohydrátov, bolonské jedlo s nízkym obsahom sacharidov, ľahké a chutné

Chceli by ste sa zaobísť bez cestovín, ryže a podobne a ušetriť si nadbytočné sacharidy? Ale nechcete sa vzdať lahodnej chuti vášho milovaného Bolognese? Potom už len vyskúšajte našu lahodnú alternatívu, našu cukrárenskú cuketu s nízkym obsahom sacharidov. Miska sa pripravuje rýchlo a bez problémov to zvládnu aj začiatočníci.

Ingrediencie na Boloňskú cuketu s nízkym obsahom sacharidov:

na 3 až 4 porcie

• 500 g mletého hovädzieho mäsa
• 3 stredné cukety
• 1 veľká mrkva
• 1 cibuľa
• 1 plechovka pyré z paradajok
• 2-3 strúčiky cesnaku
• trochu oleja
• Soľ, korenie, korenie na papriku, korenie na pizzu
• Parmezán, ak chcete

Príprava:

1. Cibuľu a mrkvu ošúpte a nakrájajte na malé kocky. Mrkvu môžete tiež nastrúhať.
2. Panvicu rozohrejeme na troche oleja a podusíme nakrájanú cibuľu a mrkvu.
3. Potom pridáme mleté ​​mäso a dobre orestujeme.
4. Nakrájajte strúčiky cesnaku alebo ich rozdrvte lisom na cesnak a pridajte do panvice.
5. Teraz vmiešajte paradajky a dochuťte korením.
6. Trochu podusíme, aby sa paradajková voda trochu zredukovala.
7. Zatiaľ čo sa bolonský dusí, môžete cuketu umyť a skrútiť ju špirálovou frézou.
8. Samostatnú panvicu rozohrejeme na troche olivového oleja a cuketové rezance pražíme 2 - 4 minúty a podľa potreby trochu osolíme.
9. Na servírovanie odporúčame nad Boloňské cukety s bylinkami s nízkym obsahom sacharidov pridať parmezán. To celé završuje.

Po krátkej dobe prípravy asi 30 minút máte na ochutnanie super chutné jedlo s nízkym obsahom sacharidov.

Ak sa chcete dozvedieť viac, sledujte nás na Facebooku alebo Pintereste. Viac receptov nájdete tu.

---