Brašov maratón 14. júna; Autizmus 24h Čierne more
BRASOV MEDZINÁRODNÝ MARATÓN 2015
BEŽÍM 42 KM! SOM MARATONISTA. Rasa ako duša !
- Schudla som: 4 kg
- Bežal som: 5 hodín
- teplota: 35 stupňov
Najskôr prvé
Od januára tohto roku som začal prehľadávať internet: príspevky, fóra a informácie týkajúce sa maratónskych pretekov. Bolo čudné zistiť, že všetci spomínali utrpenie, kŕče a slzy; veci, ktoré by som objavil na vlastnom tele v nedeľu 14. júna na svojom vlastnom maratóne - Brasov International Marathon.
Začal som vážne skúmať, aby som si kúpil knihy o vytrvalostnom behu, a dokonca som absolvoval výcvikový kurz s výnimočným ultramaratóncom v Knihe rekordov - Andrejom Rosom - ktorý bežal 7 ultramaratóncov na 7 rôznych kontinentoch (preteky nad 100 km).
Všetky moje informácie, tréning a príprava však nedokázali zastaviť „vlak - predstavovaný maratónskymi pretekmi“, ktorý ma fyzicky i psychicky prešiel.
Moje tréningy sa zhromaždili za 5 mesiacov tréningu približne 800 km behu s priemerom 145 km/mesiac. Ale teraz, keď urobím inventúru, myslím si, že by som mal mať aspoň 200 km mesačne .
Nazbieral som 7 oficiálnych tréningov a 21 km pretekov, ale bohužiaľ pre mňa žiaden z nich neprekročil vzdialenosť 21 km, aj keď zlaté pravidlo hovorí, že musíte mať 32 km tréning 3 týždne predtým .
Všetky zakúpené knihy hovoria, že veľkú časť závodu prebehnete so svojou dušou, vaše telo sa dostane do polohy autopilota a vaša myseľ musí vo vnútri nájsť potrebné zdroje, aby dokázala prekonať akékoľvek fyzické blokovanie. .
Počas príprav som sa cítil „nedotknuteľný“, myslel som si „je to naozaj len beh“, všetci, ktorí sa sťažujú, že zabehli 42 km beh, sú ľudia, ktorí majú radi „drámu“. Myšlienky, ktoré by som počas pretekov trpko ľutoval .
Boli chvíle, keď som sa modlil k božstvu, len aby som dokončil závod. Boli obdobia, keď som nechápal, prečo som tam bol. Prečo musím vyvinúť toto prehnané úsilie. Prečo som sa zapojil do tejto vojny, ktorá mi nepatrí.
Poďme si priblížiť závod .
Večer išiel celý tím „Black Sea Autism Run“ do reštaurácie a robilo sa veľa žartov. Člen tímu objednal a požiadal o „pivo na úteku“, čašník sa na nás pozrel a škúlil. Ten istý člen tímu prihlásený na 10 km preteky sľúbil, že vypije pivo na každý km, a keď som ho pozval, aby si so mnou vybral na 42 km, slušne to odmietol, aj keď ho všetci hlasne nabádali, aby vyskúšal „pivo na úteku „Na 42 km .
Všetci si robili srandu a vôbec sme nehovorili o pretekoch na druhý deň, maximálne robíme „caterinca“ a väčšina vtipov bola zameraná na mňa a na 42 km závod.
Ráno sme sa zobudili o 06.00, nemohli sme zaspať. Maximálne emócie. Za posledný týždeň som mal už 2 nočné mory súvisiace s pretekmi. Teraz si uvedomujem, že v porovnaní s tým, čo sa so mnou stane, som nemal vôbec žiadny stres .
Dostal som sa na štart a urobil som niekoľko fotografií. Pozdravili sme čiernomorský autistický beh. Keď som to urobil druhýkrát, bola to sranda. Svet okolo sa naučil zdraviť. Kričali s nami „Čierne more“, aj keď sme boli celý deň v horách.
3.2.1 START LOOP 1 (1 slučka = 10,5 km; 4 slučky = 42 km)
Vydal som sa bežať prvú časť pretekov s Cristinou v neustálom rytme, pretože vlna ma berie a na začiatku bežím rýchlo a určite budem mať ku koncu veľké problémy.
Začal som však dosť ťažko. Bol som vpredu a vnucoval mi rytmus. Vždy som hovoril: „Uľahčite si to.“ Cristina s úsmevom na tvári kričí „Hej ... si vpredu!“ Musíte to nechať jednoduchšie! “ Adrenalín bol vysoký. Ponáhľal som sa. Chystal som sa to urobiť o pár hodín .
Pokiaľ som v predchádzajúcich pretekoch s hydratáciou netrápil, tu sa príbeh mení. Keď som uvidel prvý bod, praskol som ho pred Cristinou, chytil som 3 poháre vody, izotonický nápoj a 1 plátok pomaranča. Bol som džentlmen. Aj pre ňu som dostal pohár. Vtipné bolo, že išla aj Cristina a zobrala mi hydratáciu a pomaranče. Bolo to zmiešané. Najskôr som pil vodu vážne a teraz som mal na hlave veľa vody a pomarančov. Trochu som ich tvrdo vypil. Nemohol som piť ani jeden a nalial som si ho cez hlavu. Cítil som sa výborne. Po celej trase boli fotografi. Ukazujeme im tričko s čiernomorským autistickým behom. Preteky boli oslavou.
Celý čiernomorský autistický tím bol v poriadku, všetci bežali silno a silno. Pozdravili sme sa, kričali sme na seba. Boli sme veľmi povzbudení .
Po km 5 sa však začali objavovať problémy. Brata v km 5 vyrušili kompresné legíny. Jeho nohy boli unavené. Pokuta v km 6 mala pocit, že svoje slovo malo včerajšie „tečúce pivo“. Cristina v km 7 cítila, ako jej koleno povolilo .
Mal som krátke stretnutie s Cristinou, bola zmätená, nečakala, že sa jej koleno tak rýchlo vzdá. Dúfa, že sa mu ho podarí natiahnuť minimálne na km 15. Vyskúšal som niekoľko pohybov masáže kolien. Cristina začala znova behať so strašnými bolesťami kolena. Bežal v podstate na jednej nohe a ja som nebol ani v polovici cesty. Snažil som sa ju presvedčiť, aby zastavila a zavolala pomoc. Neprijal. Krátko sa ma spýtal. Dostanem medailu, ak preteky nedokončím? Nevedel som, čo mám odpovedať .
Bojovali sme týmto tempom. Prvý 10,5 km okruh som dokončil a dostal som sa do oblasti ŠTART/CIEĽ. Naozaj som mu nedal šancu robiť ďalšiu slučku. Snažil som sa ju presvedčiť, aby prestala .
Slučka 2 (10,5 - 21 km)
Neviem, aké zdroje našiel, ale bežal ďalej. Aj keď sa mohol zastaviť na 10,5 km a dostať medailu. Slnko bolo dosť silné. Vonkajší teplomer v lekárni už udáva 34 stupňov .
Bežali sme plece po pleci, ale rozhovor bol už mŕtvy. Spoločne sa snažíme dokončiť 2. slučku. Na trase v km 15 sme križovali s Leonardom, zle ho potrápili a rozbehol sa na jednej nohe. Signalizoval nám, že ho pohltila bolesť. Potom si Cristina vzala srdce do zubov a povedala mi: „Mám ešte 5 km. Zvládnem. Choďte na svoj závod. “
Odtrhol som sa od Cristiny, zvýšil som svoje bežecké tempo. Bol som sám. Bol som na to sám. Začal som predbiehať veľa bežcov. Uvedomujeme si, že to nie je maratónske tempo. Bežalo sa mi príliš ťažko. To bolo jedno. Tešil som sa, že skončím skôr. O pár hodín by som zistil, že v maratónskych pretekoch nemá zmysel sa ponáhľať .
Do km 21 som bežal s radosťou, vedel som, že je to vzdialenosť, ktorú som mnohokrát prešiel na tréningu. Cítil som sa silný, stále som mal energiu usmievať sa na fotografov a užívať si preteky .
Keď som dokončil slučku 2 v oblasti ŠTART/UKONČENIE, ten pri mikrofóne povedal, že moje meno pozná našu príčinu, a požiadal verejnosť o povzbudenie. Cítil som sa silný .
Slučka 3 (km 21 - 31,5)
Keď som vstúpil do slučky 3, bol som trochu v strese, cítil som sa ako dieťa. Nikdy som nebežal viac ako túto vzdialenosť. Pozeral som na hodinky a neveril som tomu. Spravidla po km 21 som zastavil. Moje telo nechápalo, čo sa deje.
Bežecká dráha bola prázdna. Prítomní boli iba tí z maratónu. Teplo vás premohlo. Do km 25 som držal OK tempo. Potom som cítil, že mi nohy tíško stávajú. Začala nastupovať nuda. Ľutujem, že som nemal telefón, ktorý by mi dával hudbu do uší, aby zahnal jednotvárnosť. Málokedy som sa pretínal s iným bežcom. Všetci boli červení v tvári, s tvárou sužovanou bolesťou a s automatickým švihnutím nôh a rúk.
Teraz som začínal chápať, čo znamená MARATÓN. Bolo to mučivé. Natrafil som na chlapíka, ktorý vyzeral ako hotový a spýtal sa ho. Je to váš prvý maratón? Odpovedal mi. „Nie. Behá mi veľa ďalších. “ Išiel som od neho ďalej. Kútikom oka som sa na neho pozrel a nedal som mu šancu dostať sa do slučky 4. Bolo po všetkom. Nevsadil by som žiadne peniaze, že by sa to skončilo. Nakoniec som si uvedomil, že som sa mýlil. Skončil .
Už v km 27/28 som na seba strieľal. Neveril som, že to môže byť také ťažké. Keď som dosiahol hydratačný bod, dal som sa pod sprchovú hadicu a pokúsil som sa ochladiť svoje telo, znížiť teplotu. Dodnes si pamätám slová z hydratačného bodu „Voda - Isostar“. To boli jediné slová, ktoré som mal na pamäti 5 hodín, keď som bežal .
Na dokončenie prvého okruhu som mal ešte 2 km, vedel som, že všetci v tíme skončili. Čaká na mňa Bolo to prvýkrát, čo som si povedal. "Adrian, prebehol si 31,5 km." Na dnes to stačí. “ Cítil som, že slučka 4 by bola príliš prehnaná aj pre mňa.
Keď som začal stúpať do kopca, s radosťou som zistil, že všetkých 11 ľudí, ktorí bežali v predchádzajúcich pretekoch, boli zranení, zasiahnutí, navlečení po dĺžke 500 m a so všetkou silou na mňa kričali povzbudivé správy.
V tej chvíli som sa okamžite rozplakala. Všetci v oblasti ŠTART/CIEĽ volajú moje meno. Bez preháňania, ale mal som najhlučnejšiu galériu. Robin, môj syn prebehol vedľa mňa celú vzdialenosť 500 m. Nedokázal som ovládnuť svoje emócie. Všetci mi tlieskali a tlačili ma zozadu. Robin nechápala, čo sa deje. Vždy sa ma pýtal. Prečo plačeš, oci? Keď som prešiel okolo oblasti ŠTART/CIEĽ, neznámi ľudia poznali moje malé meno a tlieskali mi. Dúfam, že som nikoho svojou tvárou nešokoval. Priznám sa, že keby som nedostal tento energetický šok, vlastne neviem, či by som mohol skončiť.
Slučka 4 (km 31,5 - 42)
Keď sa slučka začala po 500 m a ja som zostal sám, uvedomil som si, že ťažkosti teraz skutočne začínajú. Môj brat ma sprevádzal a bežal so mnou, posledná slučka. Bol som v šoku, pretože aj on mal zabehnutých 21 km a mal iba jeden zlom slučky. Ale sprevádzal ma celou vzdialenosťou a celou silou ma podporoval, aby som dokončil maratón. .
Bola 13:00, behali sme už 4 hodiny a ešte nás čakala hodina behu. Teplo bolo hrozné. Na chodníku chránenom v tieni bolo niekoľko okoloidúcich a pozerali na nás mimoriadne zvláštne. Asi nechápali, čo sa deje. Za nami a vpredu boli rovnako vyčerpaní bežci ako my.
V jednom okamihu otvoril taxikár okno hneď vedľa nás a zakričal: „Rozbehnite sa do pekla rýchlejšie, aby ste mohli začať.“ Rád by som mu ukázal hodiny stopiek ukazujúcich km 35 a pochopil, že toto je maximum, s ktorým som vtedy mohol bežať. Ale počul som ešte tvrdšie slová výčitiek pre tých, ktorí boli za nami. Pravdaže. Bola to chyba našich bežcov. Vybrali sme si 42 km závod. Každý sa v živote rozhoduje sám. To bola naša voľba.
Bežíme v repríze. Znova som sa pretínal s chlapom, o ktorom som sa stavil, že nedokončí. Bol som v šoku, keď som ho znova uvidel. Povedal som mu to stručne. „Myslel som, že si to vzdal,“ odpovedal tak krátko, ako nikdy predtým. .
Ako dlho som bežal poslednú slučku. So všetkými maratóncami, ktorých som stretol, som vymenil slová a náznaky povzbudenia, nikto ma neprešiel bez toho, aby som dostal pozitívne znamenie. .
Počas slučky som prisahal, že to je poslednýkrát, čo som bežal maratón. O tom už nechcem počuť. Cítil som sa zrazený autom. Moje nohy takmer nereagovali na moje požiadavky. Môj brat so mnou stále hovoril. Ale na nič som neodpovedal. Bol som ticho. Nie je tam žiadny tieň.
Strašne som sa pretransformoval, z nezničiteľného na začiatku závodu. Pred 5 hodinami som sa stal postavou, ktorá sa každých 50 m pozerala na hodinky .
O každom z posledných 5 km pretekov by som mohol napísať román. Boli traumatizujúce. Každý krok na asfalte som sa cítil ako kladivo po celom tele. Asfalt na mňa vyvíjal neustály tlak. Na každom kroku by som chcel preteky ukončiť.
1,5 km pred koncom nás prekonáva maratónsky bežec starší ako 60 rokov. Bol som šokovaný. Bolo jasné, že ten človek má za sebou veľa pretekov, ale napriek tomu bol starý.
Vtedy som si uvedomil, že musím získať prístup ku každej kvapke svojej energie a nedovoliť, aby ma predbehla. Z posledných síl som zvýšil tempo a prešiel okolo neho, možno sa mi to zdalo, ale aj on zvýšil tempo. Cítili sme, že je dlho za nami a tvrdo pracoval, aby sa k nám dostal, ale naozaj sme sa nemohli vzdať. Bolo mi ho ľúto. Stále to bola súťaž.
Keď som dorazil do cieľa, všetci boli v eufórii a tlieskali mi. Bolo 14 hodín, horúčava bola maximálna. Keď som skončil, všetci boli okolo mňa a očakávali, že budem euforický a zhovorčivý. Bol som ticho. Šokovalo ma, čo sa mi stalo. Odmietol som si sadnúť. Cítil som iba slzy a pot, ktoré mi stekali po líci.
Bol som v úplnom tranze. Stihli sme sa odfotiť. Iba som povedal: „Chcem odtiaľto vypadnúť.“ Ľudia v mojom okolí nechápali, prečo som si nesadol k odpočinku alebo pitiu vody.
Mojím jediným želaním bolo ísť čo najďalej od toho miesta. Cítil som, že časť mojej duše a tela zostala v uliciach Brašova .
Vďaka:
Môj syn Robin so mnou na trase zabehol 1 km a dôrazne ma povzbudil.
Mojej manželke Cristine, ktorá zabehla 21 km, len aby bola so mnou v tomto dobrodružstve. Vďaka.
Brat Florin, že prebehol so mnou poslednú slučku, neviem, čo som robil sám.
Adrian a Doinita: ďakujem za povzbudenie. Adi po návrate viedol vynikajúco. Doini vynikajúce prekvapenie so zastávkou v Stelnici.
Laura, vnuk Lev, Cristi, Catalin, Leonard, Coco, Jean - vaše povzbudenie bolo nevyhnutné .
Organizátori Medzinárodného maratónu v Brašove - bol VÝBORNÝ .
Čo bude ďalej ? Neviem …