BRIGITTE Diet Wellbeing BRIGITTE Dieta Uvoľnené chudnutie

Pohoda BRIGITTE diéta: chudnite uvoľnene

wellbeing

Stravovacie správanie sa zmení u 80 percent ľudí, akonáhle sú pod tlakom. Napríklad každodenný stres zvyšuje chuť do jedla. Zlé pre každého, kto chce schudnúť. Pohodlná strava BRIGITTE so svojimi rýchlymi receptami a protistresovými prísadami je presne to, čo potrebujete. Špeciálny zvrat: labužnícke dni, keď môžete jesť viac. Chuť nemôže vôbec vzniknúť, čo tiež relaxuje. A: niektoré jedlá je možné pripraviť tak, aby sa nemuseli variť každý deň. Skús to!

Prečo si však ľudia konkrétne vyberajú sladké občerstvenie, keď sú pod emocionálnym stresom? Prečo nepomôže prečítať dobrú knihu alebo piť čaj? Vedci nachádzajú čoraz viac odpovedí na tieto otázky v mozgu postihnutých. Prečítajte si vzrušujúce, najnovšie zistenia v dokumente „Feel-good BRIGITTE diet with gourmet days“, ktorý si môžete stiahnuť ako pdf tu (vrátane nákupného zoznamu a zoznamu zásob; cena: 2 eurá; pre predplatiteľov časopisov zadarmo).

Tuniak na paradajke z hovädzieho srdca s bylinkovými cestovinami

Len čo sú cestoviny zamiešané, môže to byť len dobré: Tu sprevádza konzervovaného tuniaka, kúsky jarnej cibule a bobule papriky v rybej marináde. Rezance Farfalle majú svoju vlastnú omáčku pripravenú z oranžových filé a džúsu, octu a olivového oleja.

Antistresová prísada paradajka: Dodáva lapač radikálov lykopén a kyselinu chlorogénovú, čo podporuje vlastnú detoxikáciu tela - prírodný detoxikačný program. na recept

Koláč s paprikou s kozím syrom

Chutí tak dobre, ako vyzerá: Na vzdušných plátoch cesta yufka spočíva zmes tvarohu, čerstvého kozieho syra, vajca, kapary a byliniek. Vstúpia tam mini papriky - a všetko sa spolu pečie v rúre.

Antistresové prísady vajce, tvaroh, syr: Aminokyseliny v ňom pomáhajú znižovať stres. Sú tiež dôležitými stavebnými kameňmi pre zdravú pokožku a vlasy. na recept

Palacinky so slivkami kardamónu

Ľudia potrebujú aj pri chudnutí niečo sladké: dva krepy vyrobené z tvarohového a špaldového cesta, doplnené letnými slivkami a vanilkovým jogurtom. Slivky sú krátko zaparené v kardamónovom vývare.

Antistresové slivky: Ovocie leta stimuluje trávenie a podporuje čistenie zvnútra vďaka dobrému pomeru sodíka a draslíka. na recept

Schudnite bezplatne po dobu 30 dní s trénerom diéty Brigitte

S diétnym trénerom BRIGITTE už úspešne schudli stovky žien - rovnako ako tieto dve, ktorých príbehy si môžete prečítať tu.

Kouč je ideálny pre všetkých, ktorí sú pravidelne online, chcú objavovať chutné recepty a v prípade potreby sa chcú spoľahnúť na podporu odborníkov a ďalších členov kouča. Bolo by to niečo aj pre vás? Potom sa prihláste do BRIGITTE Diet Coach, a pri registrácii zadajte kód voucheru AWET7XYR. Potom môžete využívať celý rad diétneho kočíka BRIGITTE po dobu 30 dní zadarmo! Poznámka: Po 30 dňoch bude vaše predplatné spoplatnené.