Budete prekvapení, že schudnete; Lekári odhaľujú, ktorý magický prípravok vám pomôže prekonať
Pretože sviatky zahŕňajú veľa jedla, často s veľkým obsahom tukov a v „priemyselnom množstve“, lekárka Mihaela Bilic prezradila, aký je diétny a sýtiaci prípravok, ktorý vám pomôže prekonať toto obdobie dobre.
„Ak neviete, čo je diétne a sýte jedlo z celého sviatočného menu, vyberte si bez váhania polievku, či už je to fašírková polievka, údená zemiaková polievka alebo kyslá bravčová polievka s kapustovou šťavou. Aké sú výživové výhody polievky?
Najskôr má viac ako 80% vody, ktorá obsahuje malé množstvo mäsa, zeleniny a múky (ryža alebo zemiaky). Takže bez ohľadu na to, aká je hustá, časť polievky bude zodpovedať iba polovici dávky typu 2. Potom nemôže byť tuk v polievke „skrytý“, vystúpi na povrch a dá sa ľahko odstrániť. 
Počas sviatkov polievku zneužívajte
Polievka udrží žalúdok plný dvakrát tak dlho ako porcia typu 2, čo je jav zvaný „paradox polievky“ - je teda sýty aj diétny. Nezáleží na tom, či je polievka kyslá s borščom alebo kapustovou šťavou, oba produkty sú fermentované, obsahujú prospešné baktérie a majú probiotický účinok.
Pokiaľ ide o správnu porciu, môžete byť štedrí, 2 - 3 polievkové lyžice nasýtenej polievky a zaplniť si žalúdok - aby pre postavu nezostal priestor na ďalšie „nebezpečné“ jedlá.
A nie, nielen polievka sa konzumuje na obed, ale aj na večeru. Pamätajte, že Francúzi nazývajú večeru „souper“. Počas sviatkov teda polievku zneužívajte a budete prekvapení, že namiesto priberania schudnete!