Buďte informovaní ešte dnes a získajte jeden

Fit-Vital-Slim- Klub výživy!

Popis seminára:

• Poznať skupinové základy výživy a pohybu. - Cieľom je dosiahnuť trvalú kontrolu hmotnosti.

• Seminár ponúka prevenciu pre zdravie, pohodu a povedomie tela. - Ukazuje možnosti rozpoznania slabých miest a cielenej práce na nich.

• Postupne vám ukážeme, čo je dôležité. - Náš program je rozdelený do 10 modulov a trvá 10 týždňov.

• Téma sa diskutuje každý týždeň a končí sa následným školením.

• Každý týždeň má dve tréningové jednotky v dĺžke asi 90 minút, v druhej tréningovej jednotke sa prehlbuje to, čo sa človek naučil.

1. Informácie: Čo by ste mali vedieť o obezite.
Pohybový tréning 1.
2. Informácie: Čo by ste mali vedieť o chudnutí.

informovaní

Pohybový tréning 2.
3. Informácie: Čo by ste mali vedieť o živinách.
Pohybový tréning 3.
4. Informácie: Čo by ste mali vedieť o dodávke energie.
Pohybový tréning 4.
5. Informácie: Čo by ste mali vedieť o sacharidoch a tukoch.
Pohybový tréning 5.
6. Informácie: Čo by ste mali vedieť o bielkovinách a vitamínoch.
Pohybový tréning 6.
7. Info: minerály a voda
Pohybový tréning 7.
8. Info: Základné pravidlo pre nákup potravín a ich prípravu.
Pohybový tréning 8.
9. Informácie: Zlaté pravidlá pre udržanie štíhlosti.
Pohybový tréning 9.
10. Informácie: Záverečná kontrola a kontrola úspechu
Dlhodobý maratón zdravia 10.

• Seminár sa koná od 8 účastníkov.
• Ak máte záujem, zaregistrujte sa vopred!
• Program ponúkame dvakrát ročne (máj a august)