Buďte opatrní, vo vašich nápojoch je toľko kalórií! ELLE
Od vína po margaritu: alkohol je tekutá kalorická bomba
Od drinku po práci na slnku až po kokteilovú párty s priateľmi - k príjemnému večeru patrí pohár alebo dva alkoholické nápoje. Ale buďte opatrní, pretože víno, pivo a ovocné koktaily prinášajú nielen alkohol, ale aj veľa kalórií. Ak držíte diétu, mali by ste sa radšej vyhnúť nápojom a držať sa dúšku vody, pretože to je to, čo naše nápoje skutočne majú:
1. Víno
Pohár (0,1 l) vína má podľa druhu medzi 80 a 90 kalóriami a zo skúseností vieme, že pri tomto neostane. Takto sa spojí 250 kalórií alebo dokonca viac za jeden večer. Na porovnanie, mohli by ste zjesť aj sladkú tyčinku, pretože niečo má rovnaké množstvo energie.
Riešenie bez vína však tiež nie je riešením, preto ako ľahkú alternatívu navrhujeme striekačku na biele víno. Nielen, že je osviežujúci, má iba 34 kalórií na 100 ml. Šumivé šampanské a sekt s 70 až 80 kalóriami na pohár sú mierne pod obsahom vína.
2 pivá
Slnko v piatok popoludní znamená, že koniec pracovného dňa je ohlasovaný v pivnej záhrade. Ale buď opatrný! Naplnený hrnček so 450 kalóriami sa nebezpečne blíži k rezňu a dokonca aj malý shandy zo sklenenej fľaše zvládne okolo 125 kalórií. To znamená ďalšie kolo na bežiacom páse.
3. Gin a tonikum
Trendový nápoj je dokonalý, osviežujúci západ slnka a počíta okolo 110 kalórií - ak si objednáte druhé kolo, praskne 220 kalórií. Aby ste to vyrovnali, museli by ste v sedle stráviť minimálne pol hodiny.
4. Vodka
Liehovina je obzvlášť obľúbená pri miešaných nápojoch, a tak ju džúsy a limonády dodávajú navyše plus cukru. Ale existuje nádej pre všetky dievčatá, ktoré si uvedomujú svoju postavu: vodková sóda s vodou a citrónovou stopou obsahuje iba 43 kalórií v 200 ml.
5. Aperol Spritz
Tento nápoj nám pripomína mierne noci v Bella Italia a je jedným z najobľúbenejších nápojov v aperitívnom menu: mierne horký, jasne oranžový Aperol Spritz. Jeho obsah kalórií je okolo 150 kalórií na 100 ml. Pridajte hrsť čipsov alebo pár olív a máte hotové jedlo v bokoch.
6. Koktaily
Každý, kto má diétu, by sa mal vyhnúť kokteilovému menu. Vďaka ovocným džúsom, smotane a zmesi rôznych destilátov a likérov sú farebné nápoje považované za najvyššie jedlá na tekutý výkrm. Pina Colada a Caipirinha sú skutočné kalorické bomby s viac ako 300 kalóriami na nápoj. Ak sa nechcete zaobísť bez farebne naplnených pohárov, mali by ste si objednať Bloody Mary, pretože so 120 kalóriami je hlboko pod svojimi kolegami.