Byliny na chudnutie Byliny a bylinné recepty
Byliny na chudnutie sú na vzostupe. Byliny ako detoxikačný čaj, bylinky do šalátov alebo do iných jedál.
Koniec koncov, muži aj ženy chcú byť fit a príťažliví, keď sa to počíta.
A samozrejme sa do svadobných šiat chce zmestiť aj nevesta.
Existuje veľa čarovných bylín na chudnutie a:
Byliny na chudnutie môžu byť veľmi chutné. A na výber je z niektorých bylín.
Byliny na chudnutie: žihľava
Žiadna iná „burina“ vám nedá toľko biotickej hmoty ako žihľava. Každý vie, že veľa vitamínu C je vhodných na odbúravanie tukov.
Toto vysoké množstvo vitamínu C môžete získať pomocou žihľavy.
Večer pred spánkom si uvarte žihľavový čaj z čerstvých listov.
Pôsobí močopudne. Takto odstránite prebytočnú vodu.
Príprava:
Vložte 1-2 čajové lyžičky sušených listov žihľavy do nádoby a potom ich zalejte asi 1/4 L vriacej vody. Potom nakreslite, preceďte a vypite 2 šálky denne. Prípadne môžete ísť do supermarketu.
Ak máte veľmi radi šalát, skombinujte ho so žihľavou. Listy veľmi krátko poparte. Potom nasekáme, ochutíme soľou a korením. Celé to jednoducho pridajte do šalátu.
Byliny na chudnutie: petržlenová vňať
Rovnako ako listy žihľavy, aj petržlen je skvelým zdrojom vitamínu C. Petržlen je veľmi užitočný pri spaľovaní tukov. Len jedna polievková lyžica nasekanej petržlenovej vňate utiahne väzivo. Okrem toho sa stimuluje metabolizmus.
Príprava:
Do každého jedla vždy pridajte trochu petržlenu. Napríklad so šalátom, zeleninou a tvarohom so zemiakmi. Nemali by ste však variť petržlenovú vňať, pretože by stratila vitamíny. To samozrejme nechceme. Najlepšie je, keď na konci prípravy vždy pridáte nasekanú petržlenovú vňať cez jedlo.
Byliny na chudnutie: kapucínka
Táto bylina je zvyčajne veľmi povzbudzujúca, trochu laxatívna a podporuje trávenie.
Príprava:
Opäť môžete listy zamiešať späť do šalátu. Alebo si môžete pripraviť svoj vlastný šalát z kapucínskej žeruchy. Vynikajúce sú aj nadrobno nakrájané listy na chlebe s tvarohovou nátierkou. Nepoužívajte však príliš veľa listov! Potom to celé začne byť pikantné.
Byliny na chudnutie: rebríček
Yarrow poznajú hlavne ženy. Je známy pre svoje priaznivé účinky na menštruačné kŕče. Yarrow má tiež psychologicky vyrovnávajúci účinok. A je to jedna z bylín na chudnutie.
Príprava:
Asi 1 čajovú lyžičku rebríčka dajte do pohára a potom ho zalejte horúcou vodou a nechajte lúhovať. Keď čaj dosiahne svoju pitnú teplotu, odíďte do tichého kúta a užívajte si. Yarrow je známy pre alergické reakcie. Preto by ste túto bylinu mali používať iba v miernych intervaloch.