Capoeira Fitness - Bojujte proti kmeňovým rytmom
Odchádzajúc z bojového rituálu a inovatívnej a mimoriadne kreatívnej formy tréningu, Capoeira teraz vstupuje do telocviční v Európe, aby nás zábavnou a vzrušujúcou formou naučila, ako si zlepšiť svoju kondíciu pomocou zvuku kmeňovej hudby.
Príchod do Európy na nejaký čas, priamo z Brazílie, sa stáva novou aktivitou v telocvični, ktorá nám umožňuje stratiť kalórie a zbaviť sa stresu, pričom nádherne kombinuje kmeňovú hudbu, tanec, akrobaciu a bojové umenia. Toto je Capoeira, stará forma boja, ktorú vymysleli otroci v Afrike (násilne privedení do Ameriky), aby udržali svoje telo napnuté a naučili sa formu obrany, ktorá sa v očiach Portugalcov mala javiť ako neškodný tanec.
Capoeira bola liberalizovaná v roku 1930 a stala sa symbolom národného folklóru. Dnes ju v Brazílii praktizujú muži a ženy všetkých vekových skupín, pričom športovci zaujmú prekvapivou rýchlosťou, reflexmi a veľkou pohyblivosťou.
V Európe sa Capoeira rozšírila vo forme vhodného tréningového programu, ktorý oživil Sayonara Motta, športovec spoločnosti Nike, spolu s Luizom Albertom Simasom, medzinárodne uznávaným majstrom Capoeiry, ktorý eliminoval akrobatické pohyby a pripojil ho ku klasickému fitnes. -ve veľmi originálnej forme tréningu.
Capoeira Fitness ponúka tri rôzne typy tréningov, ktoré sa striedajú striedaním, každý vo forme šesťdesiatminútových lekcií. Cvičenie Capoeira zahŕňa sériu choreografických sekvencií, ktoré zahŕňajú pohyby charakteristické pre pôvodný tanec. Úlohou týchto cvičení je zlepšiť kardiovaskulárny systém, pohyblivosť a rovnováhu. Capoeira a sila, namiesto toho to znamená pohyby, ktoré zlepšujú vytrvalosť a tonizujú svaly dolných a horných končatín. Vynikajúci kardiovaskulárny tréning a veľmi dobré cvičenie na koordináciu pohybov predstavuje Tancujte Capoeira macules, ktorá kombinuje pôvodnú choreografiu Capoeiry v krokoch afrického ľudového tanca zvaných dokonca Maculele, pomocou 50 cm drevených tyčiniek na označenie rytmu.
Dnes Capoeira Fitness sa rýchlo šíri v Európe, najmä v Taliansku, kde je vo veľkých mestách aspoň jedna akadémia, ktorá organizuje kurzy pre zvedavých a vášnivých.