Carmen x Cristina Cristina; s Podcast Epizóda 4, Cristina Chipurici
Carmen Albișteanu je tréner v oblasti výživy (certifikácia Precision Nutrition and Fitness Scandinavia), horský bežec, digitálny marketing (špecializujúci sa na stratégiu optimalizácie konverzného pomeru), blogger a jeden z mojich najbližších priateľov. Poznáme sa veľa rokov, z čias, keď ešte nikto z nás nevedel, že existuje svet behu, a ani nás nezaujímalo, čo to znamená zdravo sa stravovať (deh, vek).
Túto epizódu podcastu som nakrútil začiatkom roku 2020, v krásne nedeľné ráno. Po jeho nahraní sme išli na laté a prešli sme sa parkom Herăstrău, ktorý bol plný ľudí, a večer sme absolvovali bežeckú túru cez Tineretului, ďalší park v Bukurešti (v tričku), pretože bolo neskutočne horúco). Inými slovami, je to podcast zaznamenaný v našich bežných predkoronských životoch.
Hovoríme o dvoch veľkých a širokých témach: beh na dlhé trate v horách a výživa. Požiadal som Carmen, aby podrobne opísala, čo to znamená zúčastniť sa súťaží v horských behoch na desiatky kilometrov (maratónske a ultramaratónske vzdialenosti), ako trénovať a pripraviť sa na také niečo - fyzicky aj psychicky. V druhej polovici sa venujeme témam týkajúcich sa výživy, zdravého stravovania, nebezpečenstva keto diéty, toho, ako sa Carmen začala zaujímať a študovať túto tému a oveľa viac.
Epizódy podcastov zvyčajne komunikujem priamo zo služby Soundcloud, ale môžete ich vyhľadať a počúvať na všetkých platformách podcastov. (iTunes, Spotify, Hudba Google Play atď.).
Sledujte Carmen na svojom blogu, prihláste sa na odber bulletinu Fit Tales alebo na sociálnych sieťach: LinkedIn, Instagram, Facebook.
Epizóda bola zaznamenaná: február 2020.
- Carmen Albișteanu
- Ergo (upraviť)
- Silent Strike (úvod/iné)
- mvd_mvn (umelecké diela)
- Niečo malé (štúdio)