Čas stravovania - 13. týždeň

  • Aktuálna hmotnosť: 107,4 kg (-0,4 kg)
  • Športové dni: 0
  • Dni s neplánovanými prerušeniami: príliš veľa ...

týždeň

Namiesto trojtýždňovej prestávky to boli teraz 4, nemohol som sa prinútiť, aby som napísal sviatok.

Kongres bol ako vždy skvelý! Nedržal som sa tam diéty (s oznámením), pretože

  1. spravodlivé krmivo aj tak zničí všetky stravovacie plány a ťažko sa hľadajú alternatívy
  2. spánkové vzorce (ø 3 do hotela, zálohované o 8) v priebehu času vrhli do práce kľúč.

Ale bol som na dobrej ceste so svojimi krokmi. Počas týždňa v priemere 9718,6 krokov namiesto 7698,7 v predchádzajúcom týždni, a to s dovolenkovou lenivosťou 24. a 25. decembra.

Ďalej sa pozriem na to, či je môj súčasný vzorec skutočne najlepší, alebo či by nemalo väčší zmysel vynechať večeru, napríklad od 8:00 do 16:00.


Táto práca od Petera Ludikovského je licencovaná podľa medzinárodnej licencie Creative Commons Attribution-Non-Commercial-ShareAlike 4.0.
na základe utečenca

posledná stavba bola 00e6749 o 2020-01-20 16:58:05 +0100,
predmetom bol vstup do novej stravy