Časté otázky - koncepcie prémiového zdravia
Na čo si musím dať pozor, ak sa chcem stravovať zdravo?
Dbajte na to, aby ste mali čo najpestrejšiu a najpestrejšiu stravu.
Koľko kilogramov môžem pri prémiovej diéte týždenne schudnúť?
To sa líši v závislosti od pohlavia, metabolizmu a ďalších faktorov. Žena môže stratiť priemerne 0,5 kg a mužovi 1 kg tuku týždenne.
Ako dlho môžem bez prerušenia dodržiavať prémiovú stravu?
Pretože ste počas diéty zásobovaní všetkými potrebnými živinami, pri vykonávaní prémiovej diéty nie je žiadny časový limit.
Musím pri prémiovej diéte očakávať jo-jo efekt?
Č. Vďaka pravidelnému sledovaniu vášho vývoja je možné stravovací program podľa potreby upraviť. Pretože s prémiovou diétou nestratíte žiadne svaly, váš bazálny metabolizmus zostáva na rozdiel od mnohých iných diét konštantný. Zlepšíte tiež svoje stravovacie a pohybové návyky, z ktorých budete mať dlhodobý úžitok. Milovaný jo-jo efekt sa objaví, len keď opustíte novo naučené správanie a vrátite sa k starým chybám.
Môžem tiež dodržiavať prémiovú stravu, ak trpím neznášanlivosťou laktózy?
Áno! V každom supermarkete dnes môžete kúpiť mliečne výrobky bez laktózy, ktoré môžete ľahko použiť s našimi prémiovými výrobkami.
Čo je to špagetový chlap?
Typ špagiet môže konzumovať obzvlášť veľké množstvo sacharidov bez toho, aby sa pevne usadili v tele alebo sa premenili na tuk. Ľudia často hovoria o „zdravom človeku s nadváhou“. Obrazne povedané, tento typ stravovania môže jesť viac špagiet ako iné druhy (pozri typ steaku).
Čo je to steak chlap?
Pri ležiacom steakovom type sa požité sacharidy čoraz viac premieňajú na tuk. Tento typ stravovania by sa preto mal často vyhýbať špagetám alebo iným sacharidom a mal by namiesto toho robiť svoju stravu bohatou na bielkoviny. Obrazne povedané, mal by dať prednosť steaku pred cestovinami.
Čo je to meranie BIA?
Meranie BIA je takzvaná bioelektrická impedančná analýza. Znie to komplikovane, ale je to úplne bezbolestné a neškodné. Pomocou počítačového merania určíme zloženie vášho tela v priebehu niekoľkých minút.
Ako dlho trvá program Premiumdiet?
Trvanie programu sa líši a pohybuje sa od niekoľkých týždňov do niekoľkých mesiacov. Pre trvanie diéty sú rozhodujúce výsledky počítačovej analýzy zloženia tela, ako aj ciele definované spolu s prémiovým poradcom. Väčšinou trvá dosiahnutie požadovaného výsledku 2 až 5 mesiacov.
Ako často chodím na konzultácie?
Na začiatku programu obvykle navštevujete lekára každý druhý týždeň. V rámci týchto konzultácií sa pravidelne uskutočňujú analýzy zloženia tela. Na základe týchto výsledkov môžete skontrolovať, či sa nadbytočný tuk skutočne zoštíhľuje a či program beží podľa želania. Keď diéta pokračuje, podľa potreby sa obráťte na svojho poradcu.
Čo stojí Premiumdiet?
Za každé jedlo, ktoré nahradíte kvalitnými prémiovými výrobkami, zaplatíte približne 2,50 CHF. S Premiumdiet nerobíte len niečo dobré pre svoje telo, ale aj pre svoju peňaženku.
Kde je lekár v mojej blízkosti?
Teraz pracujeme s viac ako 150 lekármi vo Švajčiarsku. Zúčastnených lekárov nájdete tu: Nájdite konzultanta.
Náš zoznam často kladených otázok je neustále aktualizovaný. Neváhajte nám poslať tiež svoje otázky.
Produkty Premium Diet Concept sú k dispozícii ako súčasť konzultácií o výživovej hodnote a sú predmetom neustálej laboratórnej kontroly.