Čau, ochabnuté prsia! 5 tipov na pevné poprsie Wunderweib
Pevný prsník namiesto ovisnutých? Získate ho - v každom veku - pomocou týchto piatich najlepších trikov pre krásne poprsie a sexi dekolt!
Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.
Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.
Pred zobrazením videa potrebujeme váš súhlas. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať, napríklad v našom správcovi ochrany údajov.
Prsník je tvorený tukovým a spojivovým tkanivom. Riziko ochabnutia prsníkov sa preto zvyšuje s vekom. Existuje niekoľko tipov a trikov, ako ich držať pevne! Predstavujeme päť z týchto tipov proti ochabnutým prsiam.
Najlepšie triky proti ovisnutým prsiam
Faktom je, že: naše prsia sa vekom zväčšujú. Medzinárodná nadácia pre zdravie v Utrechte (Holandsko) v štúdii zistila, že približne každá piata žena získala veľkosť pohára po menopauze. Môže za to estrogény, zadržiavanie vody a priberanie na váhe. Dobre, tieto dôvody neznejú nijako zvlášť sexi. Dáva nám však to, po čom sme ako mladí túžili: väčšie prsia!
Ovisnuté prsia? Nemusí byť! 5 tipov na pevné lono!
Foto: iStock
Problém: s vekom sa spojivové tkanivo tiež stáva slabším a zvyšuje sa riziko ochabnutia prsníkov. A tak nečudo, že z prieskumu európskej spoločnosti na výrobu spodnej bielizne vyplynulo, že takmer 50 percent všetkých žien vo veku nad 40 rokov by chcelo mať pevnejšie poprsie. S našimi piatimi tipmi sa toto prianie môže splniť.
5 najlepších tipov proti ovisnutým prsiam
1. Zbavte sa nadbytočných hormónov
Najlepšie sú na to citrusové plody a zelená zelenina (najlepšie surová). Obsahujú účinné látky, ktoré urýchľujú metabolizmus ženských hormónov, ako je estrogén. Tiež Potraviny s vysokým obsahom vlákniny, ako je hnedá ryža a celozrnný chlieb, pomáhajú odbúravať estrogén na skokoch. A: namiesto kravského mlieka pite mandľové mlieko.
2. Chráňte kožné bunky a zabráňte procesu starnutia
Dva až tri litre vody denne tlmia pokožku. Vyzerá pevnejšie a je lepšie chránený pred slzami v spojivovom tkanive. Veľa ovocia a zeleniny (vrátane džúsov alebo smoothies) spomaliť prirodzený proces starnutia pokožky. A - stará, ale účinná rada: striedavé sprchy! Striedanie tepla a chladu stimuluje krvný obeh v pokožke.
3. Uvoľnite prsné tkanivo
Ideálna podprsenka by mala nielen urobiť, aby prsia vyzerali nádherne, ale predovšetkým to Uvoľnite prsné tkanivo. Športová podprsenka by mala mať široký nastaviteľný hrudný pás a v závislosti od veľkosti pŕs aj vysoký stupeň podpory. Dôležité: Popruhy by mali byť tiež čo najširšie (a nemali by sa do nich zarezávať!) - koniec koncov sú tu na to, aby stabilizovali prsnú hmotu.
Mimochodom: ak ty dokonale padnúca športová podprsenka nájdete to tiež obliekať sa v každodennom živote, pri nakupovaní a domácich prácach - koniec koncov sa veľa pohybuješ. a na to sú vyrobené športové podprsenky (porovnateľné s trendom teplákov: doma sú pohodlnejšie ako v skutočnosti jogging. -P).
4. Posilnite svaly hrudníka
Postačí nechať ruky krúžiť tam a späť - a vy už trénujete podporné svaly hrudníka. Ak vezmete do rúk niečo ťažké (napr. Fľaše s vodou), účinok sa zosilní. Ďalšie jednoduché cvičenie: pozdrav slnka. Stlačíte dlane spolu s pokrčenými rukami. Teraz pevne zatlačte dlane na seba a niekoľko sekúnd vydržte - hotovo. Okrem toho môže jóga a cvičenie posilniť svaly hrudníka.
5. Podajte ruku
Ako už bolo spomenuté v bode 2, vlhkosť pomáha napnúť pokožku. To neplatí iba zvnútra, ale aj zvonka: Kto každý deň zvlhčujúcim krémom alebo pokožkou vyživujúcim (detským) olejom Vmasírovaný zdola nahor robí niečo dobré pre jeho prsia. Masáž podporuje krvný obeh v prsníkoch a vlhkosť napína pokožku.
Alebo: pomáhate páskou. najlepší trik na štiepenie vo videu!:)