Cena a výhody spiruliny
Spirulina - všeobecné informácie
Spirulina, známy doplnok výživy, je riasa, ktorá bola objavená v alkalických jazerách v Južnej Amerike a Afrike. Jedlo nad zázrakom sa považuje za skutočné požehnanie pre ľudské telo. Veľké množstvo čistých bielkovín, ktoré ho tvoria, v pomere 70% z neho robí jednu z najbežnejšie používaných potravín. Aj keď sa konzumoval odpradávna pre jeho výživové aj liečivé vlastnosti, až vo veľkom sa začal študovať a vyrábať až po roku 1970. Výhody častej konzumácie spiruliny spolu s diétou bohatou na ovocie a zeleninu zabezpečujú zdravý životný štýl. Spirulina je nevyčerpateľný zdroj energie, ktorý vďaka svojej povahe dodáva telu množstvo výživných látok, ktoré mu bežne chýbajú.
V akom tvare sa nachádza?
Spirulina je mikroriasa, ktorú na trhu nájdete v troch formách: rakytníková spirulina, prášková spirulina a kapsuly spiruliny. Charakterizovaná ako „doplnok“, spirulina je mimoriadne bohatá na živiny, ktoré prispievajú k nášmu zdraviu. V nasledujúcom texte budeme podrobne diskutovať o jednotlivých druhoch spiruliny, aby všetci, ktorí ju chcú zahrnúť do svojej stravy, vedeli presne, aké sú jej výhody.
Spirulina s Catinou
Rakytníkový spirulina je 100% prírodný produkt, prospešný pre proces remineralizácie a vitaminizácie ľudského tela. Plody rakytníka sú bohaté na vitamíny C, B1, B2, E, P, PP, karotenoidy, provitamíny D, kyselinu listovú, flavonoidy, fenolové kyseliny, lipidy, kyseliny triterpénové, stopové prvky, cukry a steroly.
- zlepšuje celkový stav a posilňuje telo remineralizuje a vitaminizuje
- podporuje telo čerstvých matiek počas dojčenia
- pomáha obnoviť celé telo po akomkoľvek type choroby
- výrazne spomaľuje proces starnutia
- udržuje telesnú hmotnosť v normálnych medziach
- chráni pečeňové bunky a bunky pred oxidačným stresom
Prášok
Spirulina prášok sa často používa v zoštíhľujúcich pásoch a pleťových maskách. Spirulina prášok je vynikajúci, pretože sa dá ľahko zabudovať do rôznych jedál, ako sú šaláty, polievky, smoothies atď., A zmiešať s ďalšími ingredienciami môže byť dokonalým riešením pre úžasnú pleť. Jedná sa o silný zdroj bielkovín, nevyhnutný pri chudnutí. Bielkoviny poskytujú dlhotrvajúci pocit sýtosti, čo znamená, že nebudete jesť viac, ako vaše telo potrebuje.
- ovláda pocit hladu
- pomáha pri chudnutí
- Je vynikajúcim zdrojom výživných látok
- posilňuje imunitný systém, čo vedie k maximálnej ochrane pred chorobami a infekciami
- vitaminizuje a remineralizuje
- dodáva energiu navyše
- pleťové masky so spirulinou vyrovnávajú a zjemňujú pokožku, obnovujú jej pružnosť a mladosť
- zlepšuje činnosť nervového systému
- má protizápalové vlastnosti
- pomáha účinnému krvnému obehu
- Hlboko čistí celé telo
- má biologické a liečivé účinky
kapsula
Kapsuly Spirulina je 100% prírodný doplnok mimoriadne bohatý na biologicky aktívne látky, ktorý účinne reguluje a vyváži hlavné metabolické a imunologické funkcie ľudského tela.
- zvyšuje množstvo hemoglobínu a počet erytrocytov
- chráni a pomáha rýchlej regenerácii pečeňových buniek
- zlepšuje tráviace procesy
- normalizuje hodnoty sérových transamináz, ak sú zvýšené
- stimuluje syntézu bielkovín, speramotegenzu a laktáciu
- reguluje výmenu látok na bunkovej úrovni - bojuje proti procesu skorého starnutia
- posilňuje telo a chráni ho pred rôznymi infekciami - zlepšuje športový výkon
- má prečisťujúci účinok a vylučuje hepatotoxické škodlivé látky z tela
- vyrovnáva nedostatok horčíka a vápnika
- stimuluje produkciu hormónov štítnej žľazy, adrenalínu, noradrenalínu a inzulínu
Zapamätať si! Kapsuly Spirulina sú doplnkom výživy, ktorý nenahrádza pestrú a vyváženú stravu.
Správa a kontraindikácie
Spirulina nepochybne môže výrazne zlepšiť naše zdravie a pohodu, ale je absolútne nevyhnutné presne vedieť, ako sa podáva a aká je správna dávka odporúčaná odborníkmi. O tomto aspekte budeme diskutovať ďalej.
Spirulina s Catinou
Dávkovanie a spôsob podávania:
Dospelí a mladí ľudia nad 15 rokov
- 1 - 2 tablety trikrát denne, pol hodiny pred jedlom. V niektorých prípadoch spomenutých lekárom môžete užiť 3 tablety trikrát denne, pol hodiny pred jedlom.
- 1 tableta 3x denne, v závislosti od veku a hmotnosti, po predchádzajúcej konzultácii s lekárom.
Pre tých, ktorí si chcú udržať svoju telesnú hmotnosť v normálnych medziach, sa podajú 2 tablety, 1 hodinu pred hlavným jedlom. Opasky by mali vydržať najmenej 30 dní.
Tehotným ženám a ľuďom s edémami sa má spirulina s rakytníkom podávať iba na odporúčanie lekára. Ľudia, ktorí sú alergickí na niektorú zo zložiek produktu, tento doplnok neužívajú.
Prášok
Dávkovanie a spôsob podávania:
Odborníci na výživu odporúčajú počas dňa 500 mg prášku spiruliny rozdeleného na 3,4 rovnaké množstvo. Pred zaradením do vašej stravy sa odporúča konzultovať s lekárom.
Vzhľadom na silné pôsobenie spiruliny sa neodporúča používať u ľudí trpiacich hypertyroidizmom, u pacientov s fenylketonúriou, u tehotných žien, u detí do 3 rokov a u ľudí trpiacich ochorením obličiek.
kapsula
Dávkovanie a spôsob podávania:
- 1,5 - 3,0 g 3-krát denne, pol hodiny pred hlavnými jedlami
- 2,0 - 3,0 g 2, 3 krát denne
- 0,6 - 1,2 g denne pred jedlom
- 1,0 - 1,5 g (2, 3 kapsuly po 500,00 mg)
- 3,0 - 5,0 g 2, 3 krát denne, pol hodiny pred hlavnými jedlami
Odporúča sa užiť posledný doplnok pred 18:00. Doplnok sa môže podávať v predĺženej kúre až do 180 dní, s prestávkou 10 dní a/alebo paralelne s konvenčnými spôsobmi liečby.
V prípade fenylketonúrie sa kapsuly spiruliny majú používať opatrne. Okrem toho, ak niektorí ľudia trpia autoimunitnými ochoreniami, ako je reumatoidná artritída, roztrúsená skleróza alebo lupus, je pre ich zdravie nevyhnutné vyhnúť sa spiruline, pretože môže stimulovať imunitný systém, čo vedie k zhoršeniu choroby. Môžu sa vyskytnúť nežiaduce účinky, a preto je potrebné pred použitím vyhľadať radu odborníka. Je potrebné poznamenať, že niektoré kapsuly, ktoré sú na trhu, môžu byť kontaminované inými toxickými látkami, a preto je veľmi dôležité používať kvalitnú spirulinu.
prospekt
- anémia, ischemická choroba srdca, hypertenzia
- renálna a nadobličková nedostatočnosť
- nedostatok vápnika a horčíka
- nervové preťaženie, neustále intelektuálne úsilie (v prípade žiakov, študentov alebo ľudí, ktorí sa učia pomerne dlho)
- chronická hepatitída, cirhóza pečene
- gastritída, žalúdočné a dvanástnikové vredy
- zvýšenie športového výkonu
- zvýšenie laktácie čerstvých matiek
- profylaxia malígnych chorôb a mikrobiálnych a vírusových infekcií
- dusíkaté látky; V tomto zložení boli identifikované aminokyseliny, základné aj neesenciálne, vrátane typov DNA a RNA, ktoré sú súčasťou ľudského tela.
- lipidy; veľká časť z nich sú mastné kyseliny, medzi ktoré patrí aj gama kyselina
- karotenoidy; vo veľkej miere zastúpený betakaroténom, predchodcom vitamínu A.
- vitamíny, ktoré sú súčasťou komplexu B, ako sú B1, B2, B6, B12, vitamíny H a E, kyselina nikotová, kyselina listová a pantotenát vápenatý.
- stopové prvky ako vápnik, železo, horčík, zinok, Na, K, kde prevláda horčík a draslík.
- fykocyanín; toto je hlavný aktívny princíp, ktorý je zodpovedný za zvýšenie metabolických procesov.
Spirulina je 100% čistý organický doplnok výživy. Jeho zloženie obsahuje viac ako 50 bioaktívnych látok, ktoré pomáhajú regulovať všetky aktívne funkcie.
- má silný antioxidačný účinok
- normalizuje degradované medzibunkové spojenia, ale aj výmenu látok na bunkovej úrovni
- normalizuje a stimuluje produkciu hormónov štítnej žľazy, adrenalínu, kortikosteroidov a noradrenalínu
- napomáha normálnemu rastu prítomnosťou vyššie uvedených rastových faktorov
- chráni telo pred rôznymi infekciami
- pomáha zvyšovať počet erytrocytov, ale aj syntézu hemoglobínu
- zlepšuje očné choroby
- znižuje obdobie zrážania a rýchlosť sedimentácie červených krviniek
- zlepšuje činnosť hematoformujúcich orgánov
- má pozitívny účinok v prípade ľudí, ktorí čelia impotencii a frigidite
- znižuje chuť do jedla
- stimuluje laktáciu čerstvých matiek
- hypocholesterolemický a hypolipemický
- zlepšuje tráviace procesy
- pomáha udržiavať normálnu telesnú hmotnosť
- udržuje krásu a pružnosť pokožky, ak sa používa vo forme pleťovej masky
- obnovuje dobrú náladu a energiu navyše