ČERSTVÉ-OSVEDČENIE. Diuretické čaje, spoľahlivý spojenec pri diétach

Nadmerné množstvo močopudných čajov môže vážne ovplyvniť naše zdravie! Čaje na chudnutie sa odporúčajú užívať súbežne so správnou stravou. V strednodobom a dlhodobom horizonte môže podávanie protitučných čajov dehydratovať a demineralizovať organizmus. Diétny čaj môže spôsobiť tráviace ťažkosti. Čaj na chudnutie obsahuje bylinky, ktoré pôsobia ako prírodné preháňadlá.

Diuretické čaje môžu byť spoľahlivým spojencom pri diétach. Ale pozor: pri nadmernom použití majú vážne vedľajšie účinky. Pred začatím diéty na báze čaju sa preto odporúča konzultovať s lekárom alebo odborníkom na výživu.

čerstvé-osvedčenie

V zložení dobrého čaju na chudnutie sa musia nachádzať prírodné byliny s močopudným a mierne laxatívnym účinkom. Najlepšie také rastliny sú kukuričný hodváb, šípky, sladké drievko alebo kôra z rakytníka.

Účinný je aj citrónový čaj. Má silný antioxidačný a detoxikačný účinok.

Užitočný je aj zelený čaj a čierny čaj, dva čaje plné antioxidantov. Nesmieme zabudnúť na slávny púpavový čaj, ktorý pomáha vyvážiť funkciu pečene.